文|好孕姐
怀胎十月和生产的辛苦，女人是真正的经历者和承受者，而孩子，是两人爱情的结晶，所以任何一个准爸爸都不能对怀孕的老婆不管不顾，让她们独自承受那些艰难和无助。虽然准爸爸不能代替自己老婆承受生产的痛，可是却有责任让孕妈整个孕期过的舒心一点，和孕妈一起度过这个艰难而又特殊的时期，一起迎接爱情结晶的诞生。怀孕后，准爸爸至少做到这些事才算合格，你老公合格了吗？
让孕妈有一个好心情
怀孕后不管是由于身份的突然转换还是孕激素的影响，孕妈的脾气都会变得起伏不定，很容易发脾气，变得焦虑陷入低气压。这个时候准爸爸不能抱怨孕妈，和孕妈生气，而是要理解她们莫名的情绪。
首先，要多关注孕妈的身体和心情，及时了解她的情绪，给孕妈开导，帮助她排解不良情绪。再者，准爸爸一定要抓紧时间学习一些孕产知识，不仅能及时应对孕期中会有的突发情况，减少孕妈焦虑不安的心情，也能更好的体谅孕妈怀孕的辛苦和不容易。
让孕妈有一个好胃口
怀孕后，孕妈首先要面对的一个问题就是孕吐，有些孕吐严重的孕妈，更是吐的什么都吃不下。还有很多孕妈口味发生很大的变化，只喜欢某一类食物。这两种情况，都很影响营养的摄入，时间长了，对孕妈和胎儿都不好。
这个时候，准爸爸一定不能责备孕妈，或者强迫孕妈为了胎儿一定要吃。应该顾及到孕妈的心情和口味，自己下厨房，提高手艺，给孕妈做一些可口开胃的饭菜，多学一些营养食谱，做给孕妈吃，孕妈心情好了，自然就能多吃了。
让孕妈能够休息好
随着孕周的增加，孕妈会迎来越来越多的不适，想好好睡一觉也是比较难。尤其是孕中后期，晚上睡觉的时候不仅有小腿抽筋，尿频的不适，关键是肚子大了，翻身也不方便，晚上睡觉的时候真是太煎熬了。当孕妈遇到这种难题的时候，准爸爸一定要理解孕妈的辛苦，每晚睡觉前给孕妈端水，让孕妈泡泡脚，再帮着孕妈按摩按摩，让孕妈能够睡得舒服点。
同时，准爸爸也要承担起家务活，让孕妈不要太过劳累，有更多的时间休息。
这些，你老公都做到了吗？
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