前几天周末和琳琳一起去广场上遛弯，结果发现她顶着两个黑眼圈，于是问她是不是昨晚没睡好。她苦笑着说“别提了，最近我家宝宝一到晚上就胎动得厉害，我根本睡不着”。相信很多孕妈都有这种困扰，晚上宝宝胎动会很厉害，导致自己休息不好，其实，胎宝宝在晚上变活跃，是有原因的，来看看你家是哪一种？
宝宝自己的作息
宝宝在妈妈的肚子里面，虽然到了孕后期，随着宝宝视觉系统的发育，会渐渐感觉到光，但还是无法分辨白天和黑夜，所以，宝宝只能根据自己的作息来进行活动，可能宝宝在白天休息够了，所以在晚上会活跃一些。其实，这是孕妈和宝宝互动的好时机，孕妈可以在宝宝胎动时，和宝宝对话，增进感情。
宝宝饿了
孕妈经常会感觉到饿，就是因为不止是自己一个人在消耗能量，所以最好做到少食多餐，随时保证不会饿肚子就好。有些宝宝在晚上胎动可能是因为他饿了，所以想用这种方式来提醒妈妈，该吃东西了。孕妈此时可以起床吃一些小点心之类的。在宝宝补充到足够的能量后，就会安安静静的去休息了，妈妈在这个时候也能好好去睡觉了。
睡姿错误
特别是在孕晚期，孕妈的肚子越来越大，对于身体各个脏器的压迫也越来越严重。错误的睡姿会加重这种压迫感，子宫里的宝宝感受到了外界的压力，就只能用胎动来表达自己的意思。这时，孕妈要注意自己的睡姿是否压迫到了宝宝，最好可以调换一下睡姿，防止长时间的压迫造成胎儿的缺氧。
胎动情况
胎动可以说是了解宝宝健康情况的一项指标，观察宝宝的胎动情况，学会读懂宝宝胎动的信号，可以有效的了解宝宝是否处了什么问题。如果宝宝在夜间胎动频繁，动作幅度也比平时强烈一些，很有可能就是宝宝在羊水中玩耍时，脐带不小心绕住了脖子，产生了缺氧的情况，此时，家长不能大意，最好去医院做个检查比较安心。
虽然，宝宝在夜间胎动会给孕妈带来很多不便，但孕妈也不要过于担心，找到胎动的理由是关键，不要因为一时的大意，而错过了宝宝求救的信号。多多注意胎动，就是在注意宝宝每日的健康报道。
