1. 保持好的身体状态。
平时的你可能胃口很好，无辣不欢、无酒不欢、无肉不欢，啤酒饮料对瓶吹，但是这个时候你必须学会挑食。把平日里吃饱就行的思路调整为均衡营养。
蛋白质，利于小蝌蚪的生成。补锌，利于小蝌蚪的活力。补叶酸，利于提高小蝌蚪的质量。一个小蝌蚪的成熟期需要三个月，所以，建议你提前三个月就要着手准备。
2. 克制不良习性。
平日里酒肉穿肠过，佛祖心中留。但是这个时候，人在江湖身不由己，为了宝宝健康，无论有多大的瘾，都要顶过去，如果蝌蚪质量不好，坑了下一代，罪过就大了。
3. 主动关心老婆。
怀孕期间你的身份和思想的转变可能会让你变得焦虑，给到自己工作上的压力更大，但是千万不要忽略了另一半。千万不要表示出，“你无法胜任父亲”这个念头，相信自己能做一个好父亲，因为：这个时候你不行也得行。
关注我，共同学习，做合格父亲。
