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都说这么热的天气，最最离不开的就是空调、西瓜和WIFI。满足了这些，生活似乎就美好了许多。
可是大中午我的闺蜜琳琳气急败坏的给我打电话，说要被她家的先生气死了。
我好奇怪的，琳琳现在二胎已经五个多月，可是家里“国宝”级的宝贝；哪个敢惹她？
琳琳回答说，这大热天的，她想要去小区游泳馆游个泳舒爽一下，可是先生就是不让她去；说什么孕妇不能游泳，哪有孕妇游泳的？万一伤着了宝宝怎么办？婆婆也跟着强烈阻拦，她都无语了，非要我赶紧过去给她家先生“扫扫盲”。
在过去，孕妇的确很少游泳，但其实只要掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇来说是有很多好处的。
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孕妈妈夏季游泳的好处
1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
2、可减少胎宝宝对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
3、增加肺活量，并让孕妈妈分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。
4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
5、孕妈妈在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
6、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妈妈体质，又有利于胎宝宝发育。
7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。
8、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
9、经常游泳还可帮助孕妈妈保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
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孕妈妈夏季游泳准备工作和适宜条件
1、水温最好能够保持在30 （85T）左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使体温升高。
如果水温在28 以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。
2、游泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点），如果水温太高，会有疲倦感。
3、并非每个孕妈妈都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29-31 、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。
4、孕妈妈要选择正确合理的时间进行游泳练习。
5、处在孕早期和孕晚期的妈妈，游泳前最好先咨询相关专业人员再做决定。
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所以对于孕妈妈要去游泳这件事，准爸爸大可不必紧张。只要孕妈妈状态是很好的，自己做好相关安全防护工作就是
