自从怀孕后，准妈妈们都很自觉，孕期该吃的不该吃的心里都很清楚，对于孕期每个时间段的产检也都是提前熟悉，为的就是宝宝能够平安到来。
孕期产检是要非常重视的，它是可以反应出准妈妈和肚里胎儿的健康情况，如果在孕期产生一些不适的反应，医生才能及时帮助准妈妈顺利解决问题，所以，孕期产检一定要重视，一定要准时。
而在怀孕后的每个阶段里，该补充的营养该做的检查都是不一样的。
备孕前3个月和孕后3个月，都是要补充叶酸的。这两个时间段叶酸有到位，可以预防孕妇贫血和预防胎儿先天性疾病的发生。
孕期补充叶酸的重要性：
一：孕妇怀孕后很容易产生贫血的现象，补充叶酸可以预防孕妇贫血。
二：在怀孕后的3个月里，胎儿发生神经管发育缺陷的机率很大，补充叶酸可以预防胎儿畸形。
三：孕期补充叶酸可以预防胎儿唇腭裂，先天性心脏问题或者新生儿体重过轻等情况。
四：孕期补充叶酸可以预防妊娠高血压综合症，或者胎儿宫内发育迟缓，孕妇胎盘早剥等情况。
如果是怀孕初期就及时补充叶酸，那么胎儿出现畸形的问题就会大大减少。
孕期却不需要做叶酸检查？为什么呢？
有些医院会建议孕妇做一个叶酸检测。但是跟其他孕妈妈一交流，才发现怎么其他医院不需要呢？
那么到底孕期这个叶酸检测需不需要做？
如果孕妇在备孕期间已经保持一天一粒叶酸片直到孕满3个月后才停止，那么这项检查是没有必要的。
孕妇在孕育这一胎宝宝前，身体如果没有发生过胎停育的现象，身体没有其他病史的话，这项检查就没有必要了，只要按时补充叶酸片就可以。
因为做叶酸检查，主要参考的是孕妇以往的病史。所以，怀孕成功之前有过手术或者有过不成功的孕育，一定要跟医生说。
叶酸片怎么选？
很多孕妈妈去药店买叶酸片时，都会被推荐各种各样的叶酸片，带着其他功能，让孕妈妈眼花缭乱，大多数的人都是看哪一种贵的就买哪一种。
其实你只要买那种最便宜的，九块九一瓶30粒的那种叶酸片就足够了。不要认为贵的就是最好的，带着其他功能的就是好的。不要纠结不要盲目相信价格贵的，很多医生也都建议选择九块九的那一种就完全足够了。
孕满3个月后为什么就不再需要叶酸了？
肚里胎儿在孕满3个月后，胎儿的神经管已经完全发育了。所以才说孕3个月后叶酸不再需要。
但是为了胎儿及孕妈妈在孕期里，营养能够及时跟上，所以孕期饮食一定保持均衡，可以多吃一些水果和蔬菜来补充叶酸。
1猪肝，羊肉，牛肉，鸡蛋，蛋黄等，这些动物的肝脏或者蛋类。
2猕猴桃，桃子，草莓，樱桃，梨，柠檬，石榴，苹果，葡萄，香蕉，橘子等。
3西红柿，胡萝卜，扁豆，菠菜，莴苣，南瓜，蘑菇，油菜等。
4大麦，小麦，糙米，全麦面粉等谷物。
5核桃，腰果，板栗，松子，黄豆或者其他豆制品。
这些食物孕期里都是很适合孕妇吃的。所以在孕满3个月停止叶酸片之后，孕妇可以选择性的多吃一些蔬菜水果，保证孕期得到的营养能够均衡。
不管是哪种食物都不可不受控制的一直吃，避免导致营养过剩，造成后期分娩不顺利。
