文|好孕姐
怀孕以后，有些孕妈由于肚子不显怀，或者自己表现得太过坚强。本应该享受公主般的待遇，却往往被家里人忽视，比如自己一个人挺着肚子挤公交车去产检，送完大宝还要回家做一大家子的饭菜等。
要知道，孕期受体内激素的影响，以及胎宝宝的生长发育，孕妈会出现多种不适感。尤其是进入孕六个月以后，子宫底已经上升到脐部。孕妈妈的内脏会被挤压得更加厉害，暂且不说吃不下东西，就单单是尿频就已经够折磨人了。更为恐怖的是，孕妈的体重开始迅速增加，行动起来更加笨重。而且由于子宫的不断增大，整体重心都会向前移，这也会使孕妈感觉走几步都很费劲。
所以，准爸爸别只想着等孩子出生后表现自己的男子气，从现在开始，就要改变自己的想法，赶紧变身孕妈的贴身保镖。
那么到底该如何做，才不会被嫌弃帮倒忙，在胎宝宝生长发育的过程中贡献一份力量呢？其实很简单，就看你是不是有心和愿意主动去做。
陪孕妈散步
有时候，孕妈妈虽然知道运动有好处，但由于懒散的缘故，很少会主动去做。这时候，准爸爸就可以起到很好的监督作用，利用下班或者周末时间，陪孕妈去附近的公园走走。期间可以进行一些交谈，既能够增加夫妻之间的感情，对孕妈和胎儿的健康也都是很有益的。
陪孕妈逛街
怀胎十月，对于很多孕妈来说是无聊又难熬的。这时候，准爸爸可以主动提出陪孕妈妈去逛街购物，一起为将要出生的宝宝准备小衣服和其它婴儿用品，这个过程其实是很幸福的。当然，这里要提醒一下，去逛街购物的时候，最好避开人流高峰。尽量挑选环境比较舒适的商场，以免孕妈被人群挤撞。
配合孕妈做胎教
进入六个月以后，准爸爸就可以陪着孕妈一起做胎教。这时候的胎宝宝，对外面的声音比较敏感。如果孕期准爸爸经常配合孕妈做胎教，比如睡觉之前和胎宝宝说会儿话，讲个小故事或者唱唱歌，是有利于胎宝宝智力发育的。而且由于胎宝宝已经有记忆能力，所以在妈妈肚子里的时候，就已经能够感受到来自准爸爸的爱。
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