“孕妈妈要早睡早起，不熬夜，晚上10点准时睡觉”
相信你怀孕后一定常听到上面这句话吧。
然而很少有孕妈妈能做到早睡早起，毕竟带着大肚子上了一天班，晚上看个剧放松放松，一眨眼就半夜了。
而且有的孕妈妈常被失眠困扰，不是不想睡，是真的睡不着啊…
在夜深人静的时候，我们不禁想到了一个问题：我天天这么晚睡，不会对我肚子里的宝贝有影响吧？
甚至还有的孕妈妈会想：将来我的娃出生后不会也喜欢熬夜吧？
嘿嘿，宝宝会不会成为小夜猫子不知道，但熬夜的危害确实是不容忽视的。
而且熬夜的影响比大家想象中的要严重。
1、孕期常熬夜，容易出现免疫力下降的情况，容易引发感冒、肠胃疾病等。
2、怀孕后皮肤状态本就不稳定，如果经常熬夜容易出现皮肤粗糙、长斑、爆痘等情况，影响颜值。
3、熬夜使准妈妈精神十分疲劳，常导致情绪激动、健忘、易怒、焦虑等心理状态。
十月怀胎期间母子共为一体，妈妈的身体状况当然就很容易影响到肚子里的宝宝。
孕妈妈熬夜严重常导致内分泌的变化，影响新陈代谢，从而影响胎宝宝的发育。
可能导致早产、胎儿宫内发育迟缓。
还可以导致将来宝宝发生肥胖、湿疹、过敏性疾病。
而且不规律的作息往往意味着不规律的饮食，孕妈妈的营养健康也值得担忧啊~
所以说，喜欢深夜追剧的孕妈妈不妨改改习惯，放下手机，晚上读读书，早些休息。
或者灵活利用老公，让他陪聊天、让他热牛奶、让他给按摩、让他讲故事…
不说做到日出而作日落而息，至少得保证早睡早起啊~
看到这孕妈妈们，不早啦，赶紧睡觉吧！
