日常生活中蜂蜜柠檬水一直广受大家喜爱，特别是这炎炎夏日，来一杯冰爽的百香果蜂蜜柠檬水，简直太过瘾了。
柠檬水富含维生素，有着美白美容的功效，所以一直备受女性专宠。
孕妈妈看着人家喝着冰冰爽爽的柠檬水，自己也忍不住想喝，柠檬水酸酸甜甜的，对于孕期口味大变的孕妇来说，诱惑不是一般大。又怕因为自己任性，如果不能喝怎么办？一边担忧着一边纠结着，孕妈妈到底能和柠檬水吗？
孕妇是可以喝柠檬水的，孕妇喝柠檬水又什么好处呢？
一：柠檬的祛痰功能比橙子还要管用，在柠檬汁里加温开水和盐，适量饮用就可以把喉咙里的痰咳出。
二：很多孕妇怀孕后，身体抵抗力反而下降，总是容易觉得困倦不堪或者无缘无故觉得劳累。这种时候孕妇更加容易招至病菌入侵。
孕妇孕期最怕感冒，或轻或重都很不舒服。不管什么药物，对胎儿都是有一定的影响的，死扛着又真的受不住，这时候来杯柠檬水可以有效的减轻流鼻涕，鼻塞症状。因为柠檬富含的维生素C可以提高孕妇的免疫力。
三：孕妇喝柠檬水还可以预防肾结石。因为柠檬水中的柠檬酸盐是可以阻止钙盐结晶。
患有肾结石的人适量饮用柠檬水也可以让患者的结石减少。
四：孕妇喝柠檬水同样可以起到美容美白的作用。
一怀孕很多孕妇护肤品化妆品自然而然就没用了，但是由于孕激素的影响，很多孕妇外貌多多少少都发生变化，爱美的孕妇心情也是受到极大的影响。
而柠檬水其实也是美容佳品，它富含的维生素C可以防止皮肤的色素沉着。所以，孕妇适量饮用柠檬水可以多多少少弥补下外貌的改变哦。
五：孕期如果常常感觉口渴喝再多的水也无用时，也是可是适量喝些柠檬水得，因为柠檬水性温，有着生津止渴，祛暑安胎的作用。
孕妇喝柠檬水要注意什么呢？
一：孕妇喝柠檬水时一定要小口慢饮，大口喝的话，孕吐厉害的人反而会更加严重，其实柠檬水还可以缓解孕吐的，但是一定要记住，小口慢饮。
二：在喝柠檬水前最好先喝下温开水，让肚子不是处于空腹的状态下饮用，避免不适。
先喝温开水再喝柠檬水，可以更有效的润肠通便。
三：孕期很多食物并不是不能吃，而是一定要注意控制，喝柠檬水也一样，再怎么喜欢也是要控制的，不让反而会适得其反哦。
四：如果孕妇胃不舒服，胃酸或者胃溃疡，建议还是不要喝柠檬水，因为柠檬水会刺激胃部，让胃酸分泌得更多，这些情况下喝柠檬水反而会让孕妇身体更加不适。
孕妇可以这样泡制柠檬水：
1 新鲜柠檬一个，蜂蜜500毫升，盐和水适量。
2 鲜柠檬外表稍微打湿后抹一遍食盐，薄薄的就好。静待一会就可以冲洗干净。
3 冲洗好的柠檬头尾去掉，把柠檬切成薄片，一层柠檬一层蜂蜜的步骤放入准备好沥干水的玻璃瓶里。
4 放入冰箱一周就可以饮用了。孕妇最好用温水冲调，太冰的柠檬水建议不要饮用。
