孕育生命是女人一生中最重要的阶段，起初检查出怀孕的那一刹那是惊喜万分，据调查多数准妈妈对腹中这个小生命是男孩还是女孩、长得像谁表示好奇，也有的准妈妈会计划将来如何教育孩子等，你会有什么想法呢？
可是随着月份的增加，尤其是预产期越来越临近，分娩恐惧便成为很多准妈妈的心理负担，脑海里满是分娩疼痛不已的自己和如何危险的场面，于是便会寝食难安、夜不能寐，其实这样很不利于孕妇自身健康、更不利于腹中胎儿的生长发育，可谓两全不其美，得不偿失，何必呢？
准妈妈之所以会产前恐惧那时因为对分娩的了解并不多，建议准妈妈们多了解相关的分娩知识，从主观上摆脱对分娩的恐惧心理，坚强地意念可以战胜一切，最终你会发现分娩疼痛给你带来了巨大的反馈和回报—那就是属于你和老公的爱情结晶诞生了！
准妈妈如何克服产前恐惧？有这四招咱就不怕
1、以顺其自然的态度等待分娩的那一刹那
无论如何你都要面对分娩这一关的，既然那么痛苦、勉强，不如放松自己、抛开一切包袱，相信自己一定可以顺利分娩，当你真的克服产前恐惧这道坎时，你会发现原来分娩可以如此简单、顺利！
2、提前熟悉医院的环境
怀孕37周标志着胎儿已成熟，随时可能会出生，这时候可以提前对医院的环境进行实地考察、感受一下产科病房的气氛，当你看到产妇身边的新生儿可爱的模样，你一定会想我的宝宝啥时候出生？会是什么样子的呢？
当然，你也可以和医生交流一下，听听医生的建议选择合适自己的分娩方式，然后根据自身情况请医生指导分娩应该做哪些准备、如何进行呼吸、用力方式等。
3、勤于家人沟通
把你的意见和想法对家人说出，多和家人沟通听听家人对于你分娩的建议，并将各种可能遇到的问题事先想清楚并找出解决的方法，这样到了真正分娩的时候不至于手忙脚乱、不知所措了。
4、时刻提醒自己：为了腹中宝宝，做个勇敢地妈妈
你要明白一点，你在经历分娩之痛时，其实你腹中的宝宝同样也在受苦，他正在用尽全身力气穿过产道来到你的身边，宝宝可比妈妈要勇敢哦！当你真正经历分娩的时候带着这个信念不断鼓励自己，相信你一定会做得非常棒！
产科专家友情提醒准爸爸：缓解准妈妈最有效的方法就是一起享受当下的生活，不要去想象未知，因为这些不定得病因素只会给你和妻子的徒增烦恼，与其这样不如好好享受享受这最后的二人世界，毕竟宝宝出生之后你们就是三口之家，恐怕到时候你会无比怀念这难得的二人时光呢！最后祝愿各位准妈妈分娩顺利~加油哦！
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