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在没怀孕的时候，女人们就有排毒养颜这一说，怀孕之后最担心已经不是自己的颜值问题，而是怕肚子里的宝宝受到体内的毒素的影响，俗称胎毒，很多妈妈觉得自己的身体里面可能有毒素了，就找各种的食疗偏方，但是往往并不起什么作用，其实对待胎毒还是得从根源找起，胎儿之所以会长胎毒，和孕妈个人的习惯是有非常大的关系的。
用偏方清胎毒，遭了罪却没一点用处宁宁家住在广东，“清胎毒”在她们家那边特别的流行，当时宁宁的婆婆给宁宁找来了一堆当地的食疗方式，让宁宁挨个尝试，还让宁宁选择一个自己比较喜欢的来吃，有的是用小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加红糖。有的是吃鹅蛋或是鹌鹑蛋，这些食疗方法把宁宁折腾的不轻，宁宁一吃就想吐，但最后宁宁想为了孩子拼了。可等孩子生出来脸上还是有一堆红点点，这让宁宁非常的难过。
1. 便秘导致毒素无法排出体外
很多妈妈怀孕的时候饮食上口味比较重，而且不加以节制，这就很容易导致消化不良和便秘，这时体内的毒素和食物残渣就不能很好的排出体外，久而久之就会导致内热，进而导致宝宝产生胎毒。
2. 上火导致消化不良
很多妈妈怀孕之后，心情反而每况愈下，特别的烦躁，一点不顺心都会上火，这里说的上火并不是说孕妈的火气太大，而是只孕妈身体上的火旺，这和孕妈平时的饮食和作息以及心情关系非常的大。
3. 不爱运动导致肠胃功能下降
有的孕妈平时运动量特别的小，但吃的又非常的多，这样会导致肠胃动力下降，吃进去的东西没有办法消化，肠胃功能下降就会导致孕妈们便秘进而导致身体无法正常排毒。
4. 饮食口味重积累过多毒素
很多孕妈怀孕之后口味大变，就喜欢吃火锅麻辣烫等辛辣刺激的东西，这些食物有的时候吃进人体内都不是很好消化的东西，而且还自带毒素，对肠胃也不好，经常吃就会导致毒素的积累。
如果想宝宝出生时皮肤好，孕妈怀孕的时候就要多喝温水，多运动，多吃清淡但有营养的食物，不要轻信排毒偏方。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
