怀孕是一个微妙的时刻。一个女人的荷尔蒙在狂暴，她甚至会觉得有点疯狂。她患有晨吐，她一直在看医生(特别是在最后)，她 经常精疲力竭，她需要她丈夫的帮助。
那么男人能帮什么忙呢？
1)不要指望她是一样的
现在，她不一样了。她的身体可能会感到失控，特别是如果这是她的第一次怀孕。她也情不自禁。如果她告诉你她不能忍受吃平时的饭菜，别责骂她。如果她想午睡，就让她睡吧，别取笑她。如果她哭了，就抱着她。她现在需要你的支持和理解，而不是受到批评。
2)让她休息
她现在需要额外的睡眠。她正在生孩子，她的荷尔蒙到处都是！在怀孕的前三个月和最后几周，女性往往特别疲倦。当你们两个都在家的时候，让她比平时休息得更多，而不是期望她能像往常一样做家务。不要害怕投入到那些家务活，自己要会学做。
3)了解她对食物的渴望和厌恶
孕妇不是故意这样做的。第二天听起来很好吃的东西可能她听起来很恶心。这很正常。别生她的气或者问她为什么要这样。如果她现在不吃的话，自己安静地吃完剩菜，如果你不喜欢，就把它们放在冰箱里。她可能会在一周左右的时间内决定再要一次！
4)听她说
当然，你应该一直这样做。但她现在特别敏感和情绪化。有些事情通常不会使她烦恼，而现在可能会使她流泪。她有很多忧虑和恐惧，怀孕正常吗？孩子会正常吗？分娩和分娩顺利吗？孩子会爱她吗？她会是个好妈妈吗？这些都是合理和真正的担忧。让她说出来，分享这些想法和恐惧。她可能也想分享她的兴奋，比如第一次感受婴儿的踢肚子。
5)陪她一起去看医生
如果可以的话，和她一起去看医生。当你听到婴儿的心跳时，当你在20周的时候听到“大”超声波，你会有跟她一样的心情。如果她正在做的是血液检查(特别是如果她容易生病或晕倒)，她可能需要你开车送她。如果你时间没法安排和她一起去，在她检查完问问她情况如何。
6)共同规划未来
孕妇有很多事情要计划。她们必须挑选孩子的名字，买衣服，床上用品，宝宝玩具等等，帮助她完成这些任务。她将特别需要帮助重新布置婴儿的房间，组装或者移动家具，这些东西她真的不应该独自做。当然， 给孩子取名是一件很重要的事，你们两个都应该参与进来。
7)和她一起参加分娩课
如果她想要自然分娩，那么必须上一节分娩课。这不是可选的，也不是额外的。一个好的班级可以让她准备好在分娩中期待什么，以及如何应对。帮助她写她的生育计划，有了这些知识，她的出生将更加顺利。你可以学会帮助她应付，你如果能进产房，记住你能做些什么，为她做些更容易的事情(给她水，揉她的背，抱住她，盯着她的眼睛，不管她当时需要什么)。
