当今人们最怕什么？
很多人肯定会回答：高血压，高血脂，高血糖……
患有高血压的准妈妈和和患糖尿病的人准妈妈一样，孕期风险高。胎盘早剥、流产、早产的风险要比普通人高很多。
对胎宝宝来说，高血压会影响宝宝的生长发育，可能会导致胎儿生长受限、宫内窘迫等。
所以这部分妈妈在生活中一定要注意：
1.控制钠盐的摄入：每日控制在3-5g，多吃富含微量元素、维生素和蛋白质的食物，记得要减少脂肪的摄入（重要的事情说三遍）。
2.每天的睡眠时间应≥10 小时，夜猫子妈妈们一定要戒掉大半夜玩手机追剧的习惯。
3.可以适当活动活动，散散步，没必要整天摊在床上。
“我一怀孕就发现血压偏高，以前都没有的，网上一查说什么高血压容易早产，影响肾脏啊，不能顺产啊，容易发癫痫……反正是各种恐怖，然后天天量血压，比我吃饭还勤快。后来通过调整饮食，改变生活习惯，孕晚期我的血压居然降下来了，真的好高兴！”
其实最好将血压控制到合适水平再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
如果孕期得了高血压，一定要定期产检，有什么问题及时和医生沟通，配合医生将血压控制在合理的范围内，切不可大意。
