熬过了孕早期、孕中期各种反应,没想到却栽在了孕晚期的各种不适上。身体里面的空间就这么大,子宫越变越大,挤压着其他器官,导致其他器官变形。这时,身体上的各种不舒服都出现了。
尿频,小便次数多
子宫变大,压迫到膀胱,常常感觉要小便。晚上好不容易睡着了,却又被尿憋醒,这种情况虽然正常,但是很烦人啊!最重要的是不能故意减少水分的补充,也不能憋尿,以免造成尿路感染。若出现尿痛、烧灼的情况要及时去医院检查。
感觉到胃烧灼
孕妈会感胃烧灼,是因为子宫变大压迫到胃,使胃酸反流,刺激食道管,使孕妈感到烧心。为了避免这种情况,建议孕妈可以少食多餐,减少油炸、辛辣食物的摄入,吃完东西后不要立刻躺下。
呼吸困难
孕晚期,有时会感觉到呼吸困难,这是因为增大的子宫阻碍了肺部的完全扩张。如果孕妈感觉到自己呼吸困难,记得调整自己的呼吸。如果出现严重的气短和胸疼,请及时去医院检查。
腰酸背痛
孕晚期,子宫变大、变重,孕妈身体的重心开始前移,为了保持平衡,会调整姿势,可能导致背痛。孕期孕妈的身体会分泌出一种叫做松弛素的激素,这个激素是给分娩做准备的,但是会导致腰背痛。建议孕妈可以适当运动,比如散步,缓解疼痛。也可以睡觉时在两膝之间夹一个枕头,缓解疼痛。
孕晚期,离“卸货”只有一步之遥,但是这个阶段的痛苦也是最多的,不到孕晚期,这些痛苦了解不了,所以准爸爸们要关心孕妈,和她们一起度过这段不舒服的日子!