怀孕后，肚子里胎儿的发育情况与妈妈息息相关，妈妈精心呵护了，孩子就会发育的好，不然，宝宝很容易发育不好，如果孕妈过于粗心大意，我行我素，肚子里的宝宝可能会受伤，而且这种伤害是永久性的，无法弥补的，所以，孕期还是要小心谨慎些好，毕竟十个月的时间也不算很长，坚持一些就过去了，孕期这几种睡眠习惯很容易影响到腹中胎儿，孕妈可要改正。
一、蒙头睡
很多女性在下雨天或天冷的时候喜欢蒙头睡，这样的睡觉方法既暖和又很有安全感，但是蒙头睡对孕妈和胎儿都是不好的，被窝里新鲜的氧气有限，而孕妈呼出的二氧化碳却在不断的增多，孕妈长时间蒙头睡很容易出现轻微缺氧的情况，同样的，也会影响到宝宝的发育，所以，孕期孕妈就不要再蒙头睡了。
二、晚睡
由于现在社会娱乐的增多，孕妈又在家专门养胎，很容易养成不规律的作息习惯，很容易晚睡，偶尔晚睡一次，两次影响不大，但是孕妈经常性晚睡就不好了，经常性晚睡会导致孕妈的内分泌发生紊乱，身体的新陈代谢减慢，会让孕妈身体的血流量速度变慢，影响给胎儿的营养供给，进而影响胎儿的发育，所以，怀孕后还是要早点睡觉好。
三、固定睡姿
有时候孕妈为了不压到肚子里的宝宝，保持一个姿势到天亮，其实，这样会很累，而且睡觉一直保持这样的姿势会让身体变得僵硬麻木，孕妈状态不好，对宝宝也不好，其实，夜晚睡觉孕妈是可以适当翻身的，不过小心不要压到肚子就好。
