孕中10个月的女王有多作？来听听爸比们怎样吐槽的
半夜2点，吵着要吃南京东路那家甜品；
吃虾，虾线剥干净，一口气吃10只嫌剥太慢；
草莓的黑籽全去掉，一个都不能放过...
我家是怀了个哪吒吗？在家被欺负，我都不敢大声说话了...
emmm...那个要草莓去籽的难度有点高啊...
不过漫漫10个月，孕妈妈会经历孕吐、胃口差、身体肿胀、腿抽筋、失眠、易疲倦、头晕.....简直痛苦到怀疑人生！所以就原谅她吧！
今天小编给孕妈们带来各种孕期不适的缓解方法，希望能帮备孕、孕期的妈妈们轻轻松松度过孕期~
孕吐是一种什么样的体验？没体会的人绝对不懂...有的妈妈甚至从怀吐到生，可以说是非常遭罪了。
孕吐在孕早期比较常见，因各人体质、精神状态不同，孕吐的反应程度也不一样，一般持续到孕第16周后逐渐缓解恶心、呕吐等症状。
缓解方法：
1.慎用止吐药
孕期用药一定要紧遵医嘱，切不可随意用药。
2.孕吐严重要看医生
呕吐持续不停；孕吐太频繁导致脱水、咳血等；妊娠恶阻(妊娠剧吐)，这几种情况应听从医嘱，采取适当药物治疗。
孕期因体重增加、激素改变，身体一般会出现水肿、腰酸背痛、静脉曲张等现象。这些不适一般在孕后期比较常见。
缓解方法：
1. 孕期不宜久站久坐
久站易至血液回流不良，发生静脉曲张。久坐易导致腹部受压缺氧，还会加重腰腹部脊椎的压力。
这一点职场孕妈更要注意啦！最好在工作间隙起身活动活动哦！
2. 睡觉时小腿垫上枕头
可以缓解小腿、脚肿的情况，推荐孕中期就开始使用孕妇U型枕，对腰背腹腿的不适都有所减轻哦！
3. 饮食注意清淡
食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应避免食用盐分过高的食物。
烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。
孕妈妈经常前一秒大笑，后一秒大哭，别问小编为什么知道，小编自己就体会深刻...
因为激素的影响，加上孕期不适，心情的焦虑，孕妈妈很容易心情起伏不定，这时，家人的陪伴和支持就变得很重要。
孕妈妈要尽量放松心情，学会排解压力，如果实在无法平静，也可以找专业医生寻求帮助。
老人经常说喜食酸辣有讲究，酸儿辣女...这是真的吗？当然不是，反例一抓一大把。孕期胃口的变化主要是激素引起的，不用过于介意哦。
有些孕妈到了孕后期胃口大开，总感觉饥饿，但孕期体重要控制，爱吃更要会吃哦！
你们家的小妇婆在孕期都给你天天出啥幺蛾子呢，不妨我们一起声讨下，偷摸得啊，别声张！跪洗衣板没收零花钱啥的就不好了！
