十月怀胎一朝分娩，但是产后大量的脱发，给新妈妈们增加了很大的心理压力，所以很多的新妈妈会选择改变发型来掩盖掉发的难堪。但是在产后本来头发就比较的脆弱，如果在这个时候选择烫发，染发，不但不会改变掉发，反而会让头发更加的脆弱。再加上所有的染发剂都会含有化学制剂，就会通过头皮进入到血液中，会对胎儿或是婴儿造成不良的影响。个人觉得新妈妈们最好剪一个短发，既时尚有容易打理，还不会因头发长打结而掉发。
产后脱发是因为新妈妈从孕期到生产后体内的激素水平的变化，还有精神方面和饮食的改变都是引起产后脱发的原因，但是产后脱发在医学生被称为“分娩性脱发”，属于正常的生理现象，所以新妈妈们不必太过担心。产后脱发只是暂时性的，当身体慢慢的恢复，只需要半年的时间就会好转，头发就会恢复的跟以前差不多了。
面对产后脱发，首先要保持充足的睡眠，知道照顾孩子很累，所以在孩子睡着的时候妈妈也要抓紧时间休息。其次新妈妈要保持心情愉悦，避免情绪紧张，保持好心情对宝宝对子都有好处。在产后尽量不要挑食，保持营养均衡也可以很好的预防脱发。多吃肉，鸡蛋和奶制品等富含蛋白质和钙多的食物，有利于头发的新陈代谢和生长的需求，帮助头发再生长。
经常按摩头皮对治疗产后脱发是有一定的好处的，经常按摩头皮能够起到促进局部血液循环，对头发营养的运输是有很好的帮助。不过除此之外经常梳头也是能够起到相同的作用，梳头一定不能使用能够带有静电的梳子不然会起到反效果。 平时的饮食中可以多吃一些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有碱性无机盐，可以很好的中和不利于头发生长的酸性物质。比如冬瓜，菠菜，萝卜等等。
在产后一定要注意个人卫生，不要被传统的思想左右，该洗头的时候就可以洗，顺便对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，有利于新发生长。
产后脱发是正常现象，一般在6-9个月后即可恢复，紧张的情绪只会让脱发加重，所以保持愉快心情很重要，别让自己绷得太紧。希望以上内容可以帮助到个为新妈妈！
