大家好，我是七七。最近因为微信晚回十分钟被开除的事情，有不少的孕妈妈向马大夫咨询，怀孕以后到底还要不要继续上班，如果上班的话有没有特别需要注意的，在什么情况下是不能继续工作了。
其实孕妈妈主要是担心坚持工作会加重孕期负担才会提出这样的问题，不过，对于孕期是否要坚持工作，还得具体情况具体分析。如果孕妈妈身体情况良好还是坚持上班的好，可以想象，一直在上班的人突然在家呆着，那她干嘛呢？看电视，看书，玩手机，偶尔去购物，买菜，大概就是这样，这样的话每天的能量消耗是很少的，可能会导致体重增长过快，由于每天的活动量特别少，可能会造成身体的各种不适，比如：
腰酸背痛便秘等。有些孕妈妈因为每天在家呆着，所以常常会诉苦睁眼就是吃，然后睡一觉，下一顿还是吃，一点胃口都没有。很可能会影响孕妈妈的心情，造成内心空虚没精神，这样也会影响宝宝的生长发育。而且在无聊的时候，她们还经常会通过手机上网去看各种帖子，网上的各种负能量消息会让孕妈妈越来越紧张，因为不知道什么是真的，什么是假的，什么是对的，什么是错的，总想着我会不会出问题呀、我的宝宝是什么样的情况呀等等，这样胡思乱想，也是引起产前焦虑和产后抑郁的重要原因之一。那么坚持上班的孕妈妈就因为忙碌的工作会冲淡你的这些担忧，可以说正常的工作状态对孕妈妈来说是有百利而无一害的。
孕期坚持上班的好处也是很多的，首先，孕期上班可缓解妊娠反应，大多准妈妈在怀孕4-12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。此时准妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。同时，孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，将对准妈妈保持乐观情绪十分有益。在工作的时候跟同事们去打交道，不断地沟通交流，对于胎宝宝来说，也是一种胎教，因为适当在孕期保持思考的状态，你的胎宝宝也会保持活跃的状态，很好的人际关系也有益于身心健康。所以我觉着如果可以，孕期尽量维持原来的生活工作状态是最好的。其次，准妈妈们如果坚持在怀孕期间上班，每天总会送送文件、走到车站等等保持一个基本的运动量，这样有易于保持体重和体形，对产后恢复也相对较快；而且适当的工作量可以使准妈妈们更加坦然地面对分娩时的疼痛与心理上的巨大压力，有利于分娩。
当然，如果坚持工作，孕妈妈们需要注意的事项也很多，比如说有的人思想压力特别大，总是在开会，总是被要求绩效；有的工作还会接触辐射的不安全的环境，或者工作时需要长时间地站立，或者在大城市上班时间太长，不方便，比如在地铁里经常会憋闷、被人挤着等等。在这些情况下，那您就可能要请假或者换一个工作环境了。如果医生没有特别的交待，孕妈们就可以继续原来的工作。
再有，怀孕期间如果工作量特别大的话，包括较大强度的体力劳动和压力较大的脑力劳动，孩子生长会受到影响。比如七七认识一个经理孕妈，她总是在开会，总是出差，非常忙碌，精神持续紧张，产检的时候发现胎儿宫内发育迟缓，比相应的孕周要小。马大夫就让她不再开会或出差了，好好在家休息，加上营养的调理，她的宝宝便不断回归到正常的状态。另外，工作压力过大还容易导致早产，早产一部分跟感染相关，一部分是跟压力有关系的。因此我们建议有过早产史，或者有频繁宫缩的孕妈妈，要适当地减轻工作或生活中的压力。
那么还有一部分孕妈妈在孕期是确实无法正常工作的，主要是一些产检有问题的，比如说有很严重的心肾的疾病，或者有前置胎盘，有早产的风险，或者一直在出血，并且有各种不适的症状，那可能就需要请假在家休息。
今天的课程我们讲了孕期坚持工作可以帮您放松心情，分散注意力，避免产前焦虑等。如果你的身体没有任何的并发症，工作内容也不会太忙碌，还是推荐你继续上班的。那么今天的课程到这里就结束了，咱们下期再见。
