各位经历过孕晚期的妈妈都知道，孕晚期是一种什么样的体验呢？2个字：煎熬。
到了孕晚期，孕妈巴不得早点让宝宝出生。宝宝出生需要经历一个神奇的过程：入盆。那么入盆是一种什么样的体验呢？一起来看看。
入盆
入盆是宝宝在为出生做准备，一般开始于孕第9个月，大部分胎宝会在生产前2周入盆，也就是38周左右。
而二胎妈妈因为有过之前生产的经历，所以胎儿一般会入盆稍晚一些，甚至有些临产前才会入盆。这都属于正常情况。
宝宝入盆后姿势基本固定，头朝下，PP朝上，全身缩起来！慢慢地，保持这个姿势，沉到盆腔开口的下端。这就是宝宝入盆的整个过程哦。
入盆孕妈有什么感觉？
入盆孕妈会出现这5种感觉，这是宝宝再告诉你“妈妈，我快要出生了哦”。
1.降了肚子
随着宝宝下降到骨盆，妈妈的肚子的形状也随着发生了改变。孕妈照镜子会发现自己的肚子好像是下垂了，产检的时候也会发现宫高降了。
2.孕妈呼吸顺畅，胃口大开
随着胎儿下降，对横膈膜和胃的压迫稍有缓解，这时候孕妈会感觉呼吸顺畅了，胃口也变好了，烧心的感觉也不再强烈。
3.上厕所更加频繁
横膈膜和胃的压迫缓解，但是胎儿下降对腹部下方的压迫力增大。胎头还会挤压到膀胱，会让孕妈这段时间上厕所频繁到怀疑人生。
同时受到压迫的还有直肠，所以孕妈可能又会重新感受到拉不出来的无力感。
4.大姨妈般持续不断的坠痛感
入盆后，孕妈每当走路、抬腿，脊椎骨和耻骨就痛得孕妈动不了，而压迫的骨盆神经血管则会导致大腿痉挛。这是因为骨盆韧带在为即将生产做着松弛拉长的准备运动。
此外，孕激素会让孕妈全身的关节韧带都变得松弛，所以孕晚期的妈妈会觉得浑身无力，这个时候孕妈应该好好休息，少做重活哦。
5.不规律的假性宫缩更加频繁
宝宝入盆后，宫缩就会变得更加频繁了。此时为假性宫缩，它的存在是为了让宫颈变得跟薄壁杯子一样，利于宝宝顺利通过。
这时候孕妈可以趁着假性宫缩的时机，好好练习呼吸吐气，以便到时候应对真的宫缩。
如何分辨假宫缩和真宫缩：痛得不规律——假的；持续时间短——假的；没有渐强的过程——假的；变换姿势痛感减轻——假的。
最后呢，还要唠叨一句，胎宝宝准时入盆是皆大欢喜的事情，但没入盆也不要太紧张担心，不能准时入盆不等于就不能顺产，所以孕妈到时候可不要自己吓唬自己哦。
祝好孕~
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