每一个怀孕的女人都是不容易的，因为在她们身上正在发生着一件翻天覆地的大事，有个小生命正在慢慢成形。胎儿的发育，给宝妈身体的各方面激素带来很多的影响，因此孕期的宝妈都会比较敏感，而且容易焦虑。随着胎儿的发育，孕妈的肚子也渐渐大了起来，行动上显得笨拙，做什么事都很不方便，孕妈们都会不自觉的心酸委屈。另外，孕期宝妈心中多了几分牵挂。她们不仅要照顾好自己，还要担心胎儿的发育是否健康，有的甚至还要忧愁生活中的其它琐事。可以说，孕期间的孕妈，是最容易受委屈，也是最容易掉眼泪的女人。
人生如行路，一路艰辛，一路风景。人生处处有磨难，活着就是一种修行。人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。年轻的时候，多忙活点，是好事，青春人人经历，都或多或少的遗憾，毕竟它太过仓促，整理已成奢侈。相似的青春，不同的精彩，不同的青春，相似的遗憾。
饮水安全关系到人的生命健康，尤其对孕妈妈来说。一般来说，婴儿发生怪胎、畸形与母体饮水的卫生安全有直接关系。所以，孕期准妈妈喝水一定要注意。特别是对于孕妇这样的特殊群体，吃什么直接关系着胎儿的健康。
1、反复煮沸的开水
反复煮沸后的水，含有亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质。
喝这样的水，会导致准妈妈血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，易引发血液中毒。
2、没有烧开的自来水
在没烧开之前，水中的氯与水中残留的有机物发生相互作用，可产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。如果水中铅含量过高，还会影响胎儿发育。
3、贮存超过24小时的水
保温水壶离的水，会随着时间的延长水温逐渐下降，这会导致水中含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对准妈妈和胎儿很不好。
4、保温杯沏的茶水
保温杯里的茶水，没有茶叶原来的维生素，茶水苦涩，有害物质多。喝这样的水，容易引起准妈妈消化系统、神经系统的紊乱
那就是被污染过的水，没有烧沸的自来水，久沸或反复煮沸的水和保温瓶沏得茶水。
要合理地安排时间，如果孕妈咪的生活节奏极为规律，那么最好按以下方案来进行：
早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。
小编建议，孕妈妈清晨空腹喝一杯200毫升的新鲜白开水，可以温润胃肠，促进食欲，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝。孕妇选水要有原则，通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁更适合。
总之，孕期妈妈健康了，宝宝才会健康。
每日提醒：
孕妈洗澡还有个不能忽视的问题：在怀孕3个月间，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。到了怀孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦！不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。
