记得有次在商场哺乳室，一位妈妈羡慕地看着我家娃：“你孩子长真好，看来你的奶水养人啊。哎，我宝宝太瘦了，身高、体重都没达标……”聊着天奶着娃，十几分钟的时间，我一边还没有喂完，她已经来回换了三四次。
其实我想说，并不是谁比谁的奶好多少，母乳宝宝没有得到足够的营养，有可能是你的喂养方式不对哦！
为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。何时换边呢？当宝宝停止喝奶，或吮吸速度越来越慢，那就表示他吃饱了。简单来说，为小月龄宝宝哺乳，遵循“按需喂养”的原则即可：频繁喂！频繁喂！频繁喂！不看时间，看宝宝！
开奶很重要，如果不会开奶，奶再多也是浪费，开奶时做好这些很重要：
早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。
勤吮吸：宝宝吸得越多，妈妈产得越多。
充分休息：身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。
足量饮水：不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时，你可以跟着喝点水、牛奶等。
预防堵奶：不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器 ，刚下奶时，宝宝吃不完，乳房会肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些 。
要想宝宝喝到最佳状态的母乳，不妨在喂奶时试试这些方法，能更有效地刺激泌乳反射：
1、放松身心，把注意力集中在宝宝身上；
2、恰当地按摩乳房（适用于乳房肿胀、疼痛，或是宝宝等得不耐烦时）；
3、帮助宝宝有效衔乳、正确吮吸（张大嘴巴、含到乳晕）。
