怀孕第12周的妈妈变化，现在正是流产危险减少的时期，请放松初期流产的紧张情绪。大部分孕妇从现在开始，随着孕育的缓解，感觉到了元气的旺盛。但是因为荷尔蒙的变化，患上胃反流症的妈妈也会出现。为了预防过敏，必须减少油腻多的食物。而且饭后消化前要养成不躺下的习惯。
有些母亲的脸部，颈部或腋下可能有不规则的褐色斑点，从肚脐末端到耻骨可能会出现深色黑线，生育后会变淡或消失。
从现在开始，开始进行会阴锻炼的骨盆底锻炼是很好的。骨盆底锻炼可防止尿失禁，增加自然分娩时的会阴面积，有助于分娩后恢复。
怀孕第12周的检查点！
v 在这个时期妈妈和胎儿都会感到安全。v 请为孕妇开设文化中心课程，是正式开始胎教的时期。v 有第一胎或第二胎的话，请转告一下马上要生弟弟。v 养成记录怀孕中感情变化或日常小事的习惯。
怀孕12周每一天要做的事情
12周第1天平时穿的裤子不再适合腰身了，另外准备点孕妇装吧。
12周第2天最好不要吃油腻或油炸的食物，辣的食物。除此之外，最好不要吃巧克力，碳酸饮料等含有咖啡因的食物。
12周第3天因为胸部鼓胀得厉害，所以请重新测量胸部尺寸。之后请购买不贴身，舒适透气的内衣。12周第4天每天在空气清新的地方走30分钟左右。轻轻散步，通过简单的伸展运动放松紧张。
12周第5天为了清除体内毒素，预防便秘，每天至少喝8杯以上的水，牛奶，果汁等。
12周第6天因为怀孕的话脚会肿胀，所以选择比平时大一码的鞋子。选择跟低且舒适的鞋穿。
12周第7天每当想起来的时候，就测量一下体重，看看体重是否适当地增加。如果体重突然增加，要注意是否过度摄取食物。
怀孕12周：我的孩子是什么样？
眼睛渐渐变得清晰，连脚趾甲都长得完美。现在胳膊腿也变厚了，脸也开始有人的形态，妈妈的腰也变大了。然后胎儿开始区分性别了，很好奇女孩还是男孩吧?再等等就能知道了！
