怀孕的准妈妈们常听说怀孕后期要清胎毒，然而什么是胎毒呢?胎毒即父母遗传到子女身上抵抗疾病发生的病毒，因胎儿在母腹中时，皆从胎元肚脐摄取一切，故名胎毒。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。孕期不知道如何去胎毒？怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、 油炸、油腻的食物，保持大便通畅。平时注意多休息,养成有规律的起居习惯.如果确实胎火大,可以用中药治疗,但是如果本身又是寒性体质,就不要再清了,越清越寒,对胎儿也不好.所以不要盲目清胎火。以下这5个科学方法可有效去除胎毒哦，孕妈妈们要注意了哈！
第一，绿豆煲老鸽汤
怀孕到晚期的时候准妈妈就更应该多多注意饮食营养的合理搭配，适当的吃一些有利于胎儿健康的食物。绿豆不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。
做法:绿豆老鸽汤
1.准备姜，绿豆、陈皮
2.姜、陈皮、绿豆、鸽子全部放入汤煲中，放3L的水
3.大火煲开，去除浮沫
4.大火煲10分钟后转中小火煲2小时4
4.放入适量的盐，关火即可
5.掌握火候即可，煲汤要一直让汤在沸腾的状态，但又不能太大火了哦，要不干水了。
第二，白莲须煲瘦肉
白莲须乃莲花的花蕊, 性平味甘, 有固涩(即止血)、补肾,、消热毒之效。白莲须属平性的食物, 无论凉、热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。如要清胎毒之效, 孕妇则在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效, 将近临盆时用效果不大。
推荐:白莲须煲瘦肉
1.瘦肉切块，白莲须洗净备用
2.锅置火上，把材料放进锅中，放入适量的清水
3.煲10分钟左右即可
第三，黑豆甜汤
黑豆营养价值高，还有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能，孕产妇可以食用，过量食用可能出现胀气现象。黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。常食黑豆可提供食物中的粗纤维，可去胎毒，促进消化，防止便秘发生。
推荐:黑豆甜汤
1.将黑豆洗净备用
2.放入锅中并加上适量清水煮熟后
3.再适当加上冰糖后进行食用
第四，金银花泡水
金银花是清热解毒的泡水喝也是清热的,金银花是具有清热败火的作用，有助于体内毒素的排出，但是怀孕期间的宝妈不可以多吃的，少吃点可以的，多吃不利于胎儿。
第五，艾叶煮鸡蛋
艾叶煮鸡蛋有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用。因为艾叶是一味具有温经止血安胎作用的中草药，对于宫寒的孕妇来说，艾叶是有很好的驱寒效果的，艾叶煮鸡蛋能达到比较大的保胎效果。
推荐:艾叶煮鸡蛋
1、首先将艾叶拣去杂质，去梗，泡水，洗净后切碎。
2、然后再小盆里打入鸡蛋，打散。然后再锅里烧开水，等水煮开以后将切碎的艾叶倒入煮开，再把鸡蛋液导进去。
3、煮开以后转中小火再煮一会儿，下适量盐、油煮开即可食用。
