水是生命之源，特别是对孕妈而言，孕期更应该好好喝水，一旦缺水了，不但影响孕妈的身体健康，还影响胎儿的健康成长发育，正确的喝水会让孕妈的身体处于各方面的平衡状态，对孕妈身体的新陈代谢很有好处，还能缓解孕期的便秘情况，并且还能避免羊水过少的情况发生，可是如果孕妈的补水方式不正确，就很容易影响到肚子里宝宝的发育。
一、孕期喝水太少
怀孕后，孕妈体内的激素会发生比较大的变化，并且随着宝宝的成长，子宫逐渐变大，向下会挤压到膀胱，不少孕妈都会有尿频的情况出现，隔一段时间要去一趟厕所，有的孕妈为了减少小便的次数，就干脆坚持着不喝水或少喝水。其实，孕期的尿频是正常现象，如果孕妈刻意少喝水，会影响身体的新陈代谢，还会影响宝宝的发育，真的是得不偿失，所以，孕期尽量多喝点水，这样才会对自己和宝宝有好处。
二、用果汁解渴
有的女性平时喜欢喝饮料果汁之类的东西，怀孕了也不例外，用饮料果汁来解渴，既能补充水分，又口感好，但是孕妈可能没想过，饮料中含有较高的糖分，容易增加孕妈体内的含糖量，引发妊娠期糖尿病，另外，饮料中含有各种化学添加剂和色素对肚子里的宝宝会有危害的，所以，孕妈最好是喝白开水来解渴。
三、喝没有煮沸的水
正常的饮用水都要经过氯化处理，这样才能清楚水中的各种杂质等物质，但是水经过加热煮沸之后，水中氯的含量下降，人们才能放心的饮用，所以，孕妈千万不要喝没有煮开的水，这些水对宝宝的发育没好处。
