随着二胎政策逐渐开放，很多家庭都在准备多生一个孩子。他们也许准备了大半年，最终女方却还是没有成功怀上。究竟是什么原因导致他们没有成功怀上？除了女方责任，其实男方也有不小的责任。
我们从专业角度来看，想要有一个健康的孩子，得需要健康的精子和卵子进行结合。而什么是健康的精子？对于男方来说，其体内的精子数量必须得足够多，同时精子的活力也得高，否则难以突破困难与卵子结合，女方自然也不能够成功怀孕。想要拥有健康的精子，男性得注意以下几点。
第一点小知识：千万不要长期坐着
对于很多上班族来说，特别是进行办公工作的上班族而言，长期坐在办公室可能是一种常态。但是其实这种习惯是不对的，这种情况会导致男性没有得到很好的身体锻炼，直接导致身体肥胖。
除此之外，长期坐在办公室中，男性的生殖器部位温度会逐渐升高。我们从专业知识来看，精子最惧怕高温。一旦长期坐在办公室中，男性的精子就会相应失去应有的活力，同时精子的数量也会锐减。因此男性想要保持精子的活力和数量，千万不能长期坐着，需要多走走、多运动。
第二点小知识：注意控制性生活次数
很多男性会以为增加性生活次数，女方怀孕的几率将会增大。其实这种想法是错误的，性生活次数增多了，不仅得不到很好的结果，而且会稀释男方体内的精子数量，直接导致精子数量降低。
要想保证自身体内精子的活力和质量，男方得学会克制自己并进行有规律且卫生安全的性生活。
第三点小知识：保持健康的生活方式
相信很多男性都会抽烟，甚至存在不少男性在年纪轻轻的时候就已经是一名老烟民，一天两包烟不在话下。其实这种生活方式是不对的，抽烟很容易减低男性体内精子的活力。我们从数据来看，不抽烟的男性与长期抽烟的男性对比，其体内精子的活性更加好。
同时，假如在准备生孩子的时候，男方依旧保持抽烟的坏习惯，那么极有可能影响未来孩子的发育情况。因此男方应该及早戒掉烟瘾。除了抽烟，还有酗酒、熬夜，这些不良的生活方式都应该戒掉。
除了以上三点，男性也应该避免接触含有辐射类的物品，如不可以近距离接触微波炉等。只要你做到这几点，相信你们能够快速受孕。
