俗话说：生孩子对于女人来说就像是一脚踏进鬼门关，说明生孩子对于女人来说是有风险的，但是只要想到腹中胎儿，相信每位准妈妈一定可以克服重重困难和风险，勇敢的进入产房，拼尽全力生下宝宝的。
医学上将生孩子风险称之为：分娩风险，分娩风险包括难产、早产、大出血、胎儿窘迫、羊膜早破、羊水栓塞、子宫破裂或脱垂等等，但是这些风险属于小概率事件，准妈妈也不必过于忧心，保持好的心态，按时产检、配合医生才是最重要的。
怀孕期间胎儿的发育占据了准妈妈身体内很多的营养，因此准妈妈在怀孕期间应合理膳食、不挑食，补充足够的营养为胎儿提供中分的营养，这样将来生出的宝宝才会更加健康。
虽说准妈妈都会存在分娩风险的可能，可是在怀孕期间我们只要注意预防便可以降低分娩风险的概率。
这两类食物可降低分娩风险，孕晚期的你可要记得吃
1、含有维生素C的食物
怀孕前和怀孕期间未能够得到足够维生素C的准妈妈，在分娩时易发生羊膜早破、大出血的可能，而补充维生素C就可以预防这些分娩风险。
准妈妈为提供给胎儿营养物质而造成体内的维生素C以及血浆中很多营养物质下降，并且水溶性维生素C在体内存留的时间不长，未被吸收的维生素C会很快被排出体外，如果准妈妈能够补充足够的维生素C，便能够防止白细胞中的维生素C含量下降。
建议准妈妈在孕期多食用一些富含维生素C的食物，像是西兰花、胡萝卜、南瓜、西红柿、红薯、芹菜等蔬菜，另外很多水果中维生素C含量也是非常高的，如：橙子、猕猴桃、樱桃、苹果等。并额外补充维生素C剂，这样做有利于保持白细胞中储存的营养，预防分娩风险。
2、富含Ω－3脂肪酸的食物
鱼肉富含Ω－3脂肪酸，可以起到延长妊娠期、防止早产的作用，据调查显示从不吃鱼的准妈妈发生早产概率为：7.1%，而每周至少食用一次鱼的准妈妈早产概率仅为：1.9%，由此可见鱼类对于准妈妈的重要性，但准妈妈要避免食用含汞过量的鱼类。
准妈妈还应摄入含蛋白质丰富的肉类、蛋类以及豆类食物，另外含叶酸的食物准妈妈也要多食用，凉性以及过咸食品不宜多吃，因为这两类食物可增加早产的概率。
小编在这里祝愿各位准妈妈们分娩顺利~
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