女人一旦怀孕了，食物的摄入就有许多值得注意的地方，吃错了可能就会影响胎儿。所以，如何通过食物摄入使宝宝更加健康，这也是孕妈妈们所关注的。有一些情况，比如说感冒，孕妇是不能吃药和打针的，俗话说药补不如食补，通过合理的食物搭配让孕妇摄入之后，使肚子里的宝宝的免疫力得到进一步提高。
孕妇常吃这5种食物，预防“胎毒”还补脑，助你生个聪明健康宝宝！
玉米须
胎毒问题一直是孕妈们所关注的，而玉米须煮水喝则能帮助孕妈解决这一问题。在一般情况下人在吃玉米的时候往往会把玉米须丢掉，不过就是这小小的玉米须，作用却很大。孕妇可以将玉米须加蜂蜜泡水喝，滋补孕妈的身体的同时又可以解决胎毒这一问题。
绿豆汤
胎毒，其实就是中医说的内热。孕妇如果内热就会影响腹中宝宝也内热，从而影响健康。所以，孕妇一定要吃一些清淡、去内热的食品。而绿豆就具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的作用。所以，适量喝绿豆汤不仅养颜还能去内热。
银耳
银耳不仅是滋补佳品，更是对付肝脏有一定的解毒效果，促进生长发育，去除黄褐斑。所以，妊妇常吃银耳，不仅是调理身体的补品，更可以帮助胎儿去内热。
无花果
孕妇不妨拿无花果干当零食吃，这样出生宝宝皮肤会很白而且没有黄疸。据说无花果含有胶质和纤维素，能很好的吸附孕妇肠道内的有害物质，有利于去除胎毒，孕妈不妨试一试。
莲子
莲子富含钙、磷和钾，在孕晚期的时候可以适当的吃一些，同时莲子煮甜汤也有着很好的清胎毒的作用。适量吃莲子也是非常好的选择！
