在中国的很多妈妈都非常重视产后坐月子，认为在做月子子中的妈妈们是身体最虚弱的时候，但是外国的妈妈们好像不做月子，那么外国人不坐月子没病吗 ？芙蓉花小编就带大家来了解一下。我们俗称的“坐月子”，在医学上称为“产褥期”，是指从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需要的时间，大约要6到8周的时间。在这期间，怀孕时，涨得像气球的子宫会慢慢恢复到没有怀孕时的状态;在孕期给宝宝提供营养而增加的血容量也一点点减少;全身各器官将重新恢复至原来的工作状态。
传统坐月子有很多禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身;不能出门甚至不能下床，不能吹风;不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙。从现代医学的角度看，传统坐月子的很多做法不仅对产妇健康无益，甚至还会带来潜在的危害产妇在分娩时体力消耗很大，又通常伴有失血，产后的确需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养。事实上，适当的活动更利于产妇的产后恢复。
因为生产前后血液处于高凝状态(这一应激反应可以减少分娩时失血)，长期卧床不活动下肢容易形成血栓，这些些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险。过去的农耕社会，妇女除承担全部家务之外，往往还要参与很多体力劳动，即使生病也难得休息;在这种情况下，给产妇卧床休息的机会有一定的积极意义。
现在情况已经不同了，在美国的妇产医院，产后几个小时医生或护士就会来催促产妇下床活动。传统的坐月子陋习关于饮食的部分是最复杂的。一方面，许多日常的食物如蔬菜、水果不让吃，甚至水都不让喝;另一方面，又要吃一些稀奇古怪的东西，如米酒水、红糖煮蛋、生化汤等等有些开明点儿的医生会告诉你，水当然是要喝的，但要喝温开水，不要喝凉水;蔬菜水果是要吃的，但不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
哺乳期的产妇不应该多吃产气多的食物，包括大豆，大蒜，西兰花等，这些食物的成分会进入乳汁，造成小儿胀肚子。哺乳期的女性应该注意不要喝酒，咖啡和茶也要少喝。
坐月子是有必要的，但是饮食和护理一定要专业，现在越来越的妈妈们坐月子选择芙蓉花，我们有最专业的护理人员，完善的产后修复项目，能够更好的给妈妈和宝宝最专业的呵护！
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