生孩子是一种令人惊叹的生活体验。无论你如何爱你的小孩，照顾新生儿都会对你的性生活产生严重影响。直截了当地说：“婴儿是性杀手，”医学博士Gail Saltz医师说。
虽然回归事物的性倾向可能很艰难，但这是一个挑战大多数夫妇的必要过程，Saltz专门研究性治疗，并且是“涟漪效应：性生活可以带来更美好生活”的作者。 “这很难，但可行，”她说，只要你对自己和身体有合理的期望。
产后发生性行为
大多数女性在分娩后四到六周内从医生处获得性生活的许可。
在你再次开始之前，你应该不再有任何产后阴道分泌物，称为恶露。无论是阴道分泌物还是剖腹产分娩，所有分娩的妇女都要经过这段时间几周。在出院前停止性行为会使您有感染的风险。
如果你在分娩时缝了很多针，那么恢复性生活可能需要更长的时间。没有完全愈合的缝线可能会导致开放。如果发生这种情况，请立即就医。
缺乏睡眠会扼杀你的性欲
对于新生儿的妈妈来说，纯粹的疲劳可能是再次感受性感的最大障碍。
特别是在开始时，一个新生儿通常每两到三个小时吵醒一次。这种模式可以持续数月。根据美国国家睡眠基金会的数据，大约30％的婴儿在9个月大的时候仍然没有整夜睡觉。
虽然夜间的连接仍在继续，但可能会觉得你已成为一台妈妈的机器，缺乏感觉和欲望。
爸爸可能就像累了一样。但男性更可能对性感兴趣。 Saltz表示，对于他们来说，这通常是一种放松和帮助感受情感的方式。在潜入性爱之前，他们不需要太多的热身。相比之下，大多数女性需要一些谈话和前戏才能被激起。“告诉他，'我真的很累，但我想和你发生性关系，'Saltz说。
然后做一些创造性的问题解决。 Saltz建议让你的伴侣看着宝宝，这样你就可以休息并进入心情。 此外，当你们两个都有机会捕获一些ZZZ时，我们的目标是清晨性行为。 倾听你的家人或朋友或保姆，这样你就可以有一段时间没有孩子。
当然，宝宝可能会在最糟糕的时刻醒来 - 当你试图重新燃烧那些卧室的火焰时。
“这就是为什么对整个情况有一种幽默感很重要。 请记住，它不会永远持续下去，“克利夫兰诊所医学博士Elisa Ross博士说。
激素也是性问题的一部分。分娩后雌激素水平下降。这可能导致阴道润滑不足，这会使性生活变得痛苦或不那么愉快。
一个简单的解决方案：在性交过程中使用外用润滑剂。
Saltz表示，尝试不同的位置 - 在顶部可以让你在穿透过程中更好地控制。
如果缺乏润滑会导致性爱受伤，或性别因不同原因引起疼痛，请向伴侣解释您需要缓慢服用。务必与您的妇科医生讨论疼痛。停止母乳喂养后或恢复期后，润滑问题通常会消失。
分娩后的荷尔蒙变化也可能与产后抑郁有关，后者可能阻碍性欲。这些悲伤，焦虑，烦躁或只是忧郁的感觉可能持续几周甚至几个月。如果你有这些感受，请告诉你的医生，特别是如果他们情绪恶化或者你大部分时间感到绝望或悲伤。
