文丨悠悠
夜里，孕妈休息下了，有些胎宝宝却动的频繁，胎儿到底是怎么了呢？惹得孕妈担心不已。准妈妈们，如果你遇到了这种情况，别盲目担心，要正确了解，下面这些早做到心中有数。
1、孕妈晚饭吃的过饱或过少
如果孕妈晚饭吃的过饱，到夜里该休息的时间了，肠胃还在工作，胎儿也易受到影响，尤其是孕妈晚饭摄入糖分过多，胎儿更容易表现为活泼爱动。
如果孕妈晚餐不吃或吃的过少，夜晚休息时处于饥肠辘辘状态，胎儿也会跟着挨饿的，胎宝宝频繁活动，也是想告诉孕妈他饿了。孕期吃晚餐，准妈妈们要多以易消化的食物为主，7分饱为宜，不要不吃晚餐或晚餐吃过饱哦。
2、孕妈不良姿势，胎儿不舒服了
随着胎儿的日渐增大，孕妈睡姿上不能只想着自己，也要避免挤压到胎儿。若孕妇睡着了，胎儿被挤压到了，或脐带受到了挤压，胎儿会用多动向孕妈抗议呢。
孕早期和孕中期，胎儿相对较小，对孕妈的睡姿要求以不挤压到胎儿为主，到了孕晚期胎儿增大，孕妈尽量以左侧卧为主，避免脐带受挤压。
3、胎儿没形成良好的作息规律
有的孕妈没有良好的作息规律，任何时间想睡就睡，睡多久从来没有大概的时间范围，晚上熬夜看手机更是没有固定的时间点休息。孕妈作息不规律，胎儿自然也不容易有规律的作息。
有时候孕妈醒着时胎儿爱睡，孕妈睡下后胎儿多动，晚上该休息的时候，胎儿动的比较频繁，也受孕妈作息不规律影响。
4、孕妈刚好处在胎动较多的时期
怀孕期间，胎儿每个时间段动的多少不一，比如孕早期胎儿偏小，胎动也微弱，孕妈不容易察觉，感觉胎动偏少。孕晚期胎儿增大，活动范围受限，胎动也要少。若孕妈处在孕中期，胎动比较多的时候，夜里比较安静，感觉胎动偏多也属于正常。
孕期若是遇到以下胎动情况还需要多谨慎。
1、胎动比较躁
如果胎儿动时给孕妈很躁的感觉，像有不适，孕妈们还需要多谨慎。胎动也是胎儿和孕妈交流的一种语言，孕妈对胎儿发出的不适信号别大意，该就医时要尽快检查。
2、急促胎动后又突然很安静
如果胎儿在某一个时间动的比较急促，在经过一阵急促后又突然变得很安静，甚至很长时间不再动。这种情况，胎儿发生脐带绕颈的风险高，孕妈们还要多细心观察情况，必要时就医检查。
3、胎动时孕妈烦躁，憋闷
俗话说母子连心，当胎儿通过胎动表达不适时，此时孕妈也容易烦躁，甚至有憋闷窒息的感觉。当孕妈不能安心，并也有不适时，要尽快就医检查，以免胎儿出现缺氧的危险。
孕妈们，胎动多少，只要胎动在正常的大概范围之内，一般没有什么问题。孕妈们不要盲目担心，平时坚持数胎动，有助于监测胎儿的健康情况。
