【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
孕期的各种变化，有的我们喜欢，有的却巴不得不出现。就说这个妊娠纹吧，孕期到9个月的时候，肚子很光滑没有妊娠纹，还沾沾自喜，看来不会长了。结果到了预产期前一周，突然就发现肚皮上出现妊娠纹，感觉好难看啊。
对于妊娠纹，真的是没法保证，有的早早的就长了妊娠纹，但有的孕期就不会出现，也有的到最后才出现。我们没法保证是不是长妊娠纹，但还是要预防一下。
一、控制体重增长得太快
妊娠纹因为子宫逐渐增大，腹壁皮肤张力过大而形成的裂纹，多出现于初次怀孕准妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿内侧等。
孕妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，就容易产生妊娠纹。控制体重，能够有效预防和减少妊娠纹的产生。
二、保持皮肤滋润
孕期的时候从肚子开始增大，在洗澡之后就会抹点护肤品，我也没用孕妇专用的，就是抹的郁美净类的宝宝护肤品。保持湿润，也可以缓解因为干燥引发的皮肤痒。
三、肚子痒的时候不要挠
孕期肚子开始增大的时候，会痒。这时候一定要控制不要去挠，如果挠的话也容易让肚子花了，产生妊娠纹。
四、适度地按摩皮肤
可以用橄榄油，适度的按摩皮肤，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性，保持血液流畅，减少或防止妊娠纹的产生。
腹部：从肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢的从小到大。
大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。
乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到下巴、脖子为止。
