怀过宝宝的女性都知道，十个月不到的时间，其实很多辛酸只有经历了才算知道，虽然宝宝出生之后，喜悦会围绕在全家人脸上，但是就怀宝宝的时候，一些细节也着实让孕妈们很伤脑筋。比如说，有的孕妈怀了六个月宝宝的时候，偶尔会发现自己的肚子不舒服，特别是会觉有一种胀鼓鼓的感觉，这个时候又不敢随便用药，更不敢去运动，或者在饮食方面做文章，生怕会影响宝宝，那么应该怎么处理才好呢？
一、弄清除为什么会这样
其实，导致肚子偶尔会出现胀鼓鼓的感觉，并不是说肠胃真的出了什么问题，而是因为子宫在慢慢增大的过程中，会把肠子和胃挤到一边，所以这个时候即使是正常的饮食，孕妈们也会觉得，吃了食物之后，会出现一时半会儿的不舒服，但是随着这些食物慢慢会消化之后，肚子也就有重新恢复正常感觉了。所以，一切原因的源头在于怀了宝宝，子宫变大之后，导致了盆腔的空间变小了，才会出现这样的结局。
二、怎么处理这样的不适感
如果是偶尔才有的这种情况，那么建议孕妈们不要惊慌，可以在平时饮食之后，适当的走一走，可以散散步，这样就有助于消食。另外，即使自己吃晚饭之后，突然很想睡觉，这个时候也要注意，注意不要平躺着睡觉，否则会造成子宫直接压迫了肠胃，应该是换一种姿势侧着睡觉，这样就可以很好的避免了肠胃工作被打扰。如果很严重，甚至出现了呕吐等症状，那么就应该去医院查明具体问题了。
三、饮食应该注意哪些问题
孕期的营养，是绝对不能被忽视的，所以建议孕妈们在平时饮食的时候，尽可能选择易消化的食物为主，另外为了避开大便干结，孕妈们还要学会多摄入一些高纤维的食物，这样就有助于肠胃的蠕动，并且可以及时将代谢的废物排出，所以也可以有效的缓解肚子胀等问题。
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