导读:我们每个人都希望自己所生的宝宝聪敏伶利,但是,宝宝聪明是遗传问题,还是母亲孕期营养决定?
一直以来,我们都觉得宝宝聪明可能是遗传问题,有时候我们可以看到基因的遗传性是很强大的,但是母亲孕期营养真的也有很大的关系的。这里有两个原因,十拿九稳。
1.有一个很有说服性的例子,那就是捐精者很多精子都是优秀的男性提供的,但是用这种方式生出来的孩子,只有那些孕期营养越好,子宫越健康,身体状态越好的孕妇,生出来的孩子才会越聪明。
2.还有宝宝大脑的聪明,是要有妈妈的子宫保驾护航的,如果在孕晚期宝宝大脑发展的最重要的第二个三个月没有注意营养,保护好子宫,抵制各种可能抑制大脑发育的毒素,宝宝的大脑就不可能那么聪明。大脑细胞有140亿个,一旦形成就无法再补充。
怀孕三个月到产后六个月,宝宝的大脑发育速度和程度就能够达到成年人的70%,大脑的发育是需要营养的,那么母亲孕期补充什么样的营养有利于宝宝的智力发育?逃不开这四种食物。
1.鱼类
DHA含量丰富,就是产后哺乳期,孩子长大一点能吃鱼了,也要多吃,DHA对眼睛和大脑发育都非常 好。
2.坚果类
亚油酸,不饱和脂肪酸,对脑细胞特别好,可能清除血管内杂质,提高脑的机能。
3.蓝莓
"大脑莓“ 能够保护大脑神经组织免受损害,还能够修复损伤,帮助愈合。
4.香蕉
号称“智慧之果”,经常说吃香蕉会让人精神愉快,开启智慧。
以下宝宝智力的四大杀手,孕妇最好要少吃:
1.味精:
孕妇最好少吃味精,因为会引起缺锌,大家都知道缺锌有可能会带来孩子的智力发育低下。
2.榨菜:
孕妇最好少吃榨菜,因为过咸的食物可能会影响胎儿脑组织的血液供应,使脑细胞长期缺血缺氧,导致孩子智力迟钝,记忆力下降。
3.腊肉:
孕妇最好少吃腊肉,腊肉里含有的过氧化脂,孕妇长时期食用,会使人体内某些代谢酶通信产业系统遭受损伤,导致宝宝大脑早衰或痴呆。
4.酒精:
孕妇最好不喝酒,会有可能造成婴儿畸形和智力迟钝。
重点提示:宝宝智力发育除了遗传,孕期营养,当然也和后天的培养有相当大的关系,但是我们尽量在孕期注意好相关的营养,给宝宝打下一个坚实的先天基础,还是很有必要的。
今日话题:你还知道孕期有哪些吃了对宝宝聪明有好处的东西吗?欢迎留言分享。