前几天闺蜜约我去逛街，说要给肚子中的宝宝买点东西，我欣然答应了。逛了一下午买了不少东西，眼看天快黑了，我怕她这个孕妈饿到，就说一起去吃饭，问闺蜜想吃什么，她告诉我想吃烤鱼。我有点惊讶的问她：“烤鱼一般都比较重口味，而且会偏辛辣，别人不是都说孕妇不能吃辣吗？”闺蜜一脸无奈的告诉我：“吃一点没有关系的，孕期不能吃辣是假的禁忌，而且除此之外，孕期有很多禁忌都是假的。”那么还有哪些呢？
一、不能留长发
相信很多人都听说过，怀孕的时候不能留长发，因为头发会抢胎儿的营养，导致胎儿发育不良。其实并不是这样的，人体的头发组成是很复杂的，分为毛乳头、毛球、毛囊、毛根、毛干五部分，除了毛干也就是我们肉眼看到的头发之外，其他的四部分我们都看不到，而正是这四部分，才是头发生长和吸收营养的关键。所以除非把这几部分破坏掉，否则头发生会一直生长，需要营养，所以孕期不能留长发是假的。不过怀孕的时候，孕妈的头皮会比较敏感，发根也会很脆弱，容易掉发，所以可以用一些含有高营养的润发精华素，来保养头发，以减少掉发率。
另外，妈妈即使怀孕身体变的沉重慵懒，也要经常的洗头发，不然头发油腻腻的，整个人都会很不舒服，而且还可能会出现头屑、脱发、皮炎等情况。所以妈妈每周要洗2-3次头发，而洗发露和护发素，最好选择强根固发、滋润发根的。
二、不能玩手机
怀孕十个月，让妈妈不碰手机基本是不可能的事情，但很多人又说玩手机有辐射，可能会影响胎儿发育，这就会让很多妈妈，玩手机的时候很忐忑。其实妈妈不用担心，很多资料都显示，手机的辐射，对人体根本造不成伤害。不过妈妈玩手机的时候，要注意不要放在肚子上，晚上睡觉的时候，也不要放在枕头边。
三、孕期一定要左侧卧
怀孕的时候，妈妈的睡姿对胎儿的发育也有着很大影响的，很多专家都表示，孕期左侧卧最有利于胎儿的发育，这确实是真的。但有些孕妈听了这话之后，就觉得孕期一定要左侧卧，其实不是的，如果妈妈左侧卧不舒服，也可以用右侧卧，只要不用仰卧和趴睡就行，因为这两种姿势，可能会导致胎儿缺氧和窒息。
怀孕已经很辛苦了，如果妈妈每天还要忍受各种禁忌，就会让自己过的更辛苦，所以妈妈一定要擦亮眼睛，好好辨别这些禁忌的真伪，以免白白受委屈。
