相信很多准妈妈都有听到过怀孕要做侧睡的话。妈妈们在一起讨论怎样睡觉对孩子有帮助。甚至上网找一些资料，虽然并不能确定是否是正确的。但是一旦看到有很多人都有这种说法，他们一定会认为这样做不会对孩子有伤害。有这样一位妈妈就遇到了左侧睡的问题，在没有怀孕之前他总是喜欢趴着睡，但是当怀孕以后他就格外的注意，尽量不要让自己在趴着睡，而是一直维持着左侧睡的习惯。虽然这样可能给她带来了很多的不便。但是他依然坚持着左侧睡的姿势。
首先我们要确定左侧睡的确有几种好处。第一种就是左侧睡，能够减轻子宫的增大对下静脉的压迫。这样有利于减少怀孕期间妈妈们高血压综合征的。除了这种情况，还可以减轻。晚孕期子宫右旋的程度。虽然有这么几种好处。但是也并不意味着妈妈们从开始怀孕就一定要坚持左侧睡的习惯。
从简单的常识中，我们可以知道。刚刚怀孕开始的三个月小宝宝们是非常小的。如果要比喻一下大概就像李子那么大吧。这个时候妈妈并不要在意自己睡觉的姿势会影响到小宝宝的生长。你怎样睡觉舒服就可以怎样睡。但一定要注意的一点是，怀孕以后就一定要改掉熬夜的坏毛病。睡觉的时候也不要趴着睡或者抱着一个洋娃娃睡觉了。已经是妈妈的你们也要注意自己身体里的小宝宝。
在怀孕已经接近中期的时候，准妈妈们的肚子已经开始慢慢的变大了。这个时候，孕妇就要开始注意下睡姿了。你可以尝试着左侧睡。但是如果在此之前你一直保持着平躺和右侧睡的话，一直左侧睡也是很困难的。因此，不要给自己太大的压力，强制自己一定要左侧睡，可能会让你的睡眠质量降低很多。由于你的过于焦虑可能会导致你的失眠。这样小宝宝也没有办法休息好了。
在怀孕期间的准妈妈们，如果身体可以接受的情况下，可以保持左卧睡。可是如果你觉得长期这样睡觉很痛苦的话。可以找一些外力来缓解你的难受。比如孕妇枕就可以让你舒服一些。在一段时间左卧睡以后孕妇也可以换一种姿势睡。还有就是，并不是所有的妈妈都适合左卧睡。
怀孕期间的妈妈们一定要找到最适合自己的睡觉方法。不要跟随大众，别人的观点，适合自己的才是最好的。
