人们普遍认为，怀孕期间是两个在吃饭。在许多研究中发现这种情况并不有益的，而在Diabetologia杂志上发表的新研究显示，怀孕期间体重增加过多或过少都会对胎儿造成负面影响。研究人员对905对母婴进行了调查，发现体重过重的女性将孩子的健康置于危险之中。母亲在怀孕期间体重增加的孩子更容易患有胰岛素抵抗，高血压和易患巨大儿童 - 婴儿出生时明显大于平均水平。对于出生时体重指数（BMI）较高的婴儿，也预测了晚年生活的心脏代谢风险（以及糖尿病，心脏病或中风的风险增加）。对于体重过轻的女性，发现同样的不良反应。所有体重增加均根据医学研究所的指南进行测量。据国际移民组织称，健康体重指数在18.5至24.9之间的女性在怀孕期间应该增加25至35磅体重。平均而言，参与研究的女性体重波动33磅，其中41％超过建议的体重增加量，17％体重减轻。根据美国国家健康与护理优秀协会（NICE）的指导原则，准妈妈的怀孕能量要求在怀孕后的前六个月内不会改变，而且在最后三个月只需要额外的200卡路里。首席研究员Wing Hung Tam教授告诉“独立报”：“怀孕的母亲需要的是均衡的饮食，满足这些要求，并提供足够的微量营养素。 “他们还需要进行适度的运动，以避免过多的体重增加。”这并不是第一次强调怀孕期间体重过重的风险。发表在“美国医学会杂志”上的一项2017年研究表明，“吃两个人”的共同描述高估了女性在怀孕期间的热量需求，并“误解了孕妇应该每天增加食物消耗量仅几百卡路里的建议”。
国家慈善合作组织委托进行的另一项调查发现，69％的孕妇不知道怀孕期间应该摄入多少卡路里。大约六分之一的女性（63％）发现自己受到其他人的压力，吃得比正常人多得多。 “吃两个人”是对如何最好地管理孕期饮食的不准确的描述，根据Wing Hung Tam教授的研究，这种做法实际上是有害的。在烤箱里放一个面包可能并不意味着把更多的面包放在烤箱里，对不起。
