妊娠纹可能是每个孕妈妈都会担心的问题。随着怀孕的月份增大，孕妈妈的肚子也会越发明显，这个时候肚子上就容易长妊娠纹。而妊娠纹一旦长出来，就算是生完宝宝之后也很难完全消退，看起来很不美观。这对于爱美的宝妈来说简直就是一万点暴击。幸运的是并不是所有的孕妈妈都会长妊娠纹，下面这四种人就没有哦！
1.母亲就没有妊娠纹的孕妈
其实妊娠纹跟遗传的关系也很大，如果是孕妈的母亲在怀胎的时候就没有长妊娠纹，良好的基因可能会遗传下来，那这个孕妈就很有可能跟母亲一样幸运，不需要担心妊娠纹的出现。这种情况的孕妈是最幸运的一类人，羡慕不来的。
2.控制食量，体重保持在正常范围
一般来说，孕妈在整个怀孕周期的体重增长需要控制在14公斤以内。因为人的皮肤本身是具有一定弹性的，所以一般来说腹部正常增长的话，伸张程度都在皮肤可承受的范围内。但是如果孕妈的体重增长太快，腹部也会随之变大，那么就会超出皮肤所能承受的最大范围，腹部自然也就会被撑出妊娠纹。所以，孕妈只要能够控制自己的体重，一般是不会长妊娠纹的。
3.适量运动增加皮肤弹性
孕妈的身体柔韧性和皮肤弹性如果很好的话，也可以有效的避免妊娠纹。大家都知道运动是提高这两点最简单有效的一个办法。所以孕妈在怀孕期间可以适当锻炼锻炼身体，比如练瑜伽、孕妈操、散步等，这一类的锻炼方式都可以尝试。适当运动除了可以帮助孕妈避免妊娠纹，还可以保持体重稳定、消耗腹部脂肪。所以不想长妊娠纹又没有遗传基因的孕妈还是选择运动吧！
4.皮肤好，水分大的孕妈
还有一类孕妈平时比较注重皮肤保养或者是天生皮肤就比较好，水分大。因为皮肤弹性比较好，所以这类孕妈在怀宝宝的时候也不容易长出妊娠纹。所以女孩子如果担心自己以后会长妊娠纹的话，就要在怀孕之前多花些心思保养自己的皮肤，为以后做准备咯。
上边的这几种孕妈有没有你呢？如果没有的话可要小心啦，为了生完宝宝以后还可以美美地穿漏脐装，孕妈们赶快行动起来吧！
