当代年轻人夜生活非常丰富，很多人多多少少都有熬夜的习惯，有的孕妈妈也是如此，不知不觉就进入了熬夜模式。
上次听我一亲戚说她怀孕6个多月了，每天基本上都是在半夜12点多才睡觉的，她习惯了要么看手机要么追电视剧，直到吃完宵夜才睡觉。
其实，熬夜本身就是不好的生活习惯，对身体损伤很大。更何况还是孕妇呢，就更应该早睡早起！下面我们一起来看看孕妇熬夜对宝宝有什么影响吧，希望能给孕妈妈们一点温馨提示：
1.孕妇熬夜，宝宝患眼睑下垂的几率很大：新生儿眼睑下垂的原因一直没有定论，但是中医认为这跟准妈妈长期熬夜有很大的关系，十个患儿里面有九个准妈妈都有熬夜的习惯，所以希望孕妈妈们要注意少熬夜或者不熬夜。
2.孕妇熬夜，新生儿爱哭闹：胎儿在准妈妈肚子里面是能感知到白天黑夜的，如果孕妈妈熬夜的话，宝宝在肚子里也会不安，因为这影响到了宝宝的生物钟，会对宝宝出生后的睡眠习惯有不良的影响。
3.孕妇熬夜，影响胎儿健康发育：孕早期是胎儿主要器官分化时期，如果准妈妈熬夜的话是比较伤身体的，容易导致内分泌失调，影响新陈代谢，从而影响到胎儿对营养吸收不好，因缺乏营养而影响到胎儿的健康正常地发育，严重的还会引起流产或者早产。所以大家不要把熬夜不当回事情，不要等事态严重了才想到挽回，到时候可能就后悔来不及了。
因此，为了肚子里胎儿的健康，孕妈妈一定要改正熬夜的习惯，每天吃好睡好才是对自己和胎儿最好的。
以上所说的是孕妈妈主动熬夜的情况，还有一种是孕妈妈被动熬夜的情况。因为她们不是自己要熬夜，是想睡又睡不着，或者睡着了却睡不安稳，邻居青青就属于这样的情况。下面我们来分析一下有的孕妈妈为什么会睡不着或者睡不安稳吧。
女人妊娠期间，随着胎儿一天天变大，使孕妈妈的身体承受着额外的负担。再加上身体受到激素变化的影响，孕妈就会变的特别的疲劳，有的孕妈妈还会经常感觉头晕乏力，晚上睡觉睡不着或者睡不安稳的情况发生。
对于这种睡眠状态，孕妈也不用太担心，只要适度调整一下生活作息，不要做太多的事情，尽可能做到多注意、早睡觉、想睡就睡，这样才有利胎儿的生长。
那么，如何才能缓解孕期睡觉不安稳的状态呢？
1.随着子宫和胎儿的增大，孕妈的睡姿也很重要的。孕中晚期的孕妈妈要注意保护腹部，减轻子宫对静脉的压迫，孕妈妈可采用左侧卧位睡觉。
2.孕妈晚饭不要吃的太饱，吃七八层饱就够啦，以免给胃增加负担而影响睡眠。睡前可听一些比较轻松的音乐，这样有助于安抚不良情绪，有助于促进睡眠。
3.如果出现孕妈妈出现失眠症状也不要烦躁，可以翻一翻自己平时喜欢看的书籍或者泡一杯热牛奶喝，保持心态平和，放松精神，困意很快就来了。祝愿孕妈妈们都有一个良好的睡眠！
