怀胎十月，每一天胎宝宝在妈妈子宫里都有新的变化，而每一位孕妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝，但是胎儿的智力发育只有3个重要转折点，很多孕妈妈其实并没有真正注意过，其实在孕期只要孕妈妈抓好这三个转折点，保证胎儿智力发育好，生个健康聪明宝宝不是孕妈妈的愿望。
第一：孕期第5周
在孕期第四周，在受精卵底部的中心位置形成一道管，这就是神经管，神经管逐渐分化为胎儿的大脑和脊椎，构成完整的中枢神经，而在孕期地五周胎儿的神经管、大脑和脊椎都会经历都会经历一个成长的冲刺，是胎儿智力发育的一个重要阶段
而在这个重要阶段，孕妈妈要为胎儿大脑发育营造有利环境，除了补充叶酸外，还需要补充这些营养元素
蛋白质补充：
蛋白质的补充需要在碳水化合物和热量供给充分的前提下进行
DHA和胆碱的适量补充：
DHA天然存在的不饱和脂肪酸，能优化胎儿大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分，对于胎儿的大脑及视网膜神经细胞的成熟和增长都十分有利
保持愉悦的心情：
孕妈妈愉悦的心情和轻松感所产生的有益元素会传递给胎儿，有利于胎儿大脑细胞核神经组织的发育。
第二：孕期第10周
胎儿的智力发育达到第二个转折点，这个月是胎儿大脑发育的重要时期，与记忆相关的器官开始形成。胎儿的神经细胞开始全速增长，神经元的生长速度大约为每秒钟5000个，所以此时，可以多进行一些语言胎教，比如读一些故事或诗歌。
在此阶段孕妈妈需要做的：
充分摄取营养，不挑食，从各种食物中全面吸收各种营养素，补充蛋白质、钙、铁等物质。这些微量元素对于生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要的作用。
第三：孕期20周左右
在孕期20周起胎儿的智力发育又会进入到一次高峰期，从这周开始，胎儿的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉等感觉器官的神经细胞得到全面发展，胎儿的大脑体积同大脑发育同步增长，大约每月以增长90克的速度发育
在此阶段孕妈妈需要做的：
随着胎儿的增大，孕妈妈和胎儿的营养需求猛增，除了均衡摄取所需微量元素外，孕妈妈需要保持充足的睡眠，充足的睡眠对于胎儿非常重要，在睡眠中孕妈妈才会充分放松身体，而胎儿在孕妈妈充足的睡眠质量下才能得以正常发育。
