怀孕晚期对孕妈来讲，是非常辛苦的。作为过来人，怀孕初期感觉还好些，但是到了孕晚期，随着肚子增大，上厕所成了很大的一个挑战，来看看孕妈怎么说的吧。
@酥酥：孕后期便秘了，每次大便的时候必须要靠散步。那时候每次大便前，都要散步一小时，想想也真是很心塞啊。
@叮当猫：最心累的是遇到便秘，还是蹲坑！我的天，40度的大夏天，在厕所蹲了半个小时，中间不知道站起来了几次！说起来都是泪啊。
@给你幸福：孕后期的时候，肚子很大，稍稍一弯腰孩子就会受到挤压，所以每次上厕所的时候就担心压到宝宝，提心吊胆的，真是每次都不敢痛快淋漓的上个厕所，好累啊。
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怎么防止孕后期便秘带来的上厕所困扰呢？
孕妈养成每天定时排便的习惯
怀孕后健康饮食，少吃辛辣以及垃圾食品，多摄入粗粮，蔬菜水果。要保证充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养的摄入，保证营养的均衡。平时也要多多补充水分哦。
放松心情，孕晚期便秘几乎是孕妈妈都会碰到的情况。遇到这种情况不要一味的用蛮力，必要的时候可以遵医嘱用一些通便药物。
孕后期上厕所的时候，你有这些情况吗？是怎么解决的呢？欢迎分享。
最后，到了孕晚期，孕爸和家人一定要多给与孕妈支持和理解，可以给孕妈备孕妇座便器，携带方便，对孕晚期的妈妈来讲，是很方便的。
