产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程，也称为总产程。根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。
第一产程：漫长前奏
时间跨度：在进产房前约6～12个小时，一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。
第一产程即分娩的开始，生孩子时宫口必须张开，一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右，是整个分娩过程中历时最长的一个产程。
第一产程分娩的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利分娩。
第二产程：主要用力过程
时间跨度：约1～2个小时，一般不能超过2小时。
第二产程是指产妇的子宫颈完全打开，胎儿娩出的过程，及胎儿从产妇身体分离，出生的过程。第二产程中，宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时过长，接近2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。
第三产程：胎盘娩出
时间跨度：约5～15分钟
生孩子后如果不把胎盘可导致产后大出血，所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。胎儿娩出后，产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始，胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口，此时产妇只需再次用力，胎盘即可顺利脱出。
如果在分娩的时候能做到这3个动作的话，那妈妈们既能加快产程，又能少受罪。
1. 尽量将腿分开
绝大多数的孕妇分娩的时候都是采用的躺姿。因为胎儿是从孕妇的产道娩出，在分娩的时候，孕妇的隐私部位就会暴露无遗。有些孕妇思想还比较传统，会觉得很不好意思，如果碰到的是男医生的话，更是尴尬到不行。其实这个时候胎儿能顺利的娩出才是最重要的，而医生也都是专业的，不会有性别之分。所以孕妇要放松心态，不要有太大的压力。在分娩的时候尽量将腿分开，积极配合医生，这样分娩才会更顺利。
2. 肛门要用力
很多人在想，如果肛门用力的话，那岂不是会排出粪便吗？事实上，大多数的孕妇在分娩的时候会出现大小便失禁的情况，即使是肛门用力的话，也不一定会排便。退一万步讲，即使在分娩的时候排便也是一种正常现象，医生都见怪不怪了，孕妇也不要有太大的心理负担。肛门主要是受括约肌的控制，如果肛门用力的话能够帮助孕妇更快的分娩。在这个时候，孕妇就不要想太多了，让胎儿顺利的出生才是更重要的。
3. 背部要贴紧产床
受宫缩阵痛的影响，孕妇会很紧张，全身的肌肉也都处于紧绷的状态。在这种情况下，孕妇的背部就会不受控制的向上抬。但是我们都知道，分娩对孕妇的体力要求很大，如果孕妇的背部处于悬空的状态，那就不能很好的用力。所以在分娩的时候孕妇要注意尽量将背部紧贴产床，这样更容易使劲，胎儿就更容易娩出。
如果孕妇想要顺产的话，最好能把这3点记住了。还有就是在分娩的时候，孕妇要积极配合医生，这样更有助于分娩的顺利完成。
