宝宝要在孕妈的肚子里待上十个月左右的时间，宝宝的吃喝玩乐都是在妈妈的子宫内，宝宝跟我们一样，每天都有固定的作息时间，所以在这两个时间段内，孕妈尽量别打扰胎儿，宝宝这时候可能正在呼呼大睡。
小樱和老公结婚快1年了，已经怀孕5个多月了，怀孕过程相对还比较顺利，自从知道小樱怀孕后，婆婆就马上搬过来照顾她了，每天负责小樱的饮食起居，婆婆照顾的很用心，每天换着花样的给小樱准备不同的营养餐。
一天中午，婆婆又像往常一样准备好了午餐，又是一桌小樱喜欢的饭菜，小樱忍不住吃了好多，肚子吃得饱饱的，吃完后，小樱就躺在客厅的沙发上看电视，婆婆就去厨房收拾了，躺了一会儿后，小樱突然感觉肚子特别安静，刚才肚里的胎动还特别厉害呢，她担心怕有什么事儿，小樱就问正在厨房忙的婆婆，婆婆听完后说：“别担心，宝宝是睡了呢！你刚吃完饭后，胎儿能量也补充充足了，他饱了之后，他就会呼呼大睡呀！别担心！”小樱听完婆婆的话后，这才觉得安心。
那胎儿的作息规律是怎样的？这两个时间段，孕妈就不要去打扰宝宝，此时的他可能在呼呼大睡呢！
1.吃饭后
许多孕妈应该平时能觉察到吃饭前，肚里的胎儿动如脱兔，可当孕妈吃饭后，肚里的胎儿就静如处子，那是因为孕妈吃饭后，胎儿的能量也补充的比较充足，吃饱了的他们就会呼呼大睡。
2.晚上11点后
虽然说胎儿的生物钟跟孕妈有很大的关系，但一般来说，宝宝到了晚上11点后，就会进入熟睡阶段，所以孕妈们在孕期尽量不要熬夜，否则宝宝也会跟着不睡，这样就会扰乱胎儿原本的生物钟。
