在写这篇文章前，我采访了几位分娩比较快的宝妈（也是我比较好的几位朋友），她们在分娩前吃了什么呢？先来和各位准妈妈分享一下吧！
@沈欣然（我的一位大学同学）宝宝1岁多，我是早上起床上厕所发现见红的，根本来不及吃什么东西，就感激到医院，到了医院医生说：“还早，先去吃点东西补充补充体力再说”。
我当时特别想吃紫米稀饭，老公飞奔到医院旁边的早餐店，给我买了一碗热气腾腾的紫米稀饭，顺便还帮我带了一大块巧克力，我吃了之后瞬间感觉体力大增，当晚9点多就生下了我们的宝贝女儿。
@刑敏（我的一个好朋友）宝宝两岁半，我是晚上睡到半夜，突然就破水了，我还以为是尿床了，幸亏老公叫了婆婆，婆婆说我是要生了，就这样我们匆忙赶到医院，半夜到医院医生给我内检，宫口才开一指，让我该吃就吃、该喝就喝。
老公问我想吃什么，我当时头脑也是糊的，后来老公跑去问护士，护士说可以吃些蛋糕或者喝些果汁、酸奶。老公咚咚咚跑到医院附近超市，把这几样都给我买全了，我坐在病床上边吃边看手机，小日子过得还不错，可是到了后来快生的时候，疼得我哭出来，老公还笑话我，我发誓生完就找他算总账呢！第二天下午我的“小情人”出生，挺快的吧？
@我的亲身经历：记得分娩的那天早晨，我还去菜市场买了莲藕，因为我那天特别想吃蜂蜜莲藕，中午莲藕炖好了，可是我的肚子却一阵一阵的疼，不好！恐怕要生了，于是我赶紧打电话给老公让他回来，我自己吃了一碗蜂蜜莲藕，然后收拾好东西，等老公回来送我到医院，当晚十点多我就生下了儿子，是不是很快呢？
孕期我特别喜欢散步，有时候能在家附近走一个小时，走走停停，累了歇一歇，或者看到好吃的立马进去吃，就这样愉快的度过了我的孕期生活，正因为我的“勤劳”宝宝才能这么顺利的出生吧！
自然分娩前吃什么好？这几种食物助您分娩又快又顺利
其实分娩时一件很耗费体力的事情，很多准妈妈表示在临产前因为宫缩疼痛的关系，不想进食，其实这样做对分娩十分不利，分娩的时候产妇只有保持能量的供给，才能有良好的子宫收缩力。
待宫口开全后才有力量将宝宝娩出，在此之前要进食储备力量，如果产妇不好好进食和喝水，很容易造成体力不支、脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧。
因此建议宝妈们在分娩前以补充体力和水分为主，在食物上没有特殊的要求，比如说：蛋糕、稀饭、面条、巧克力都是可以的，可以喝果汁、牛奶、酸奶、菜汤都是不错的选择。
打算自然分娩的准妈妈在孕期可不要太懒，适当的锻炼有助于顺利分娩，另外就是要控制好体重，在合理的增长范围，体重增长过快导致宝宝过大对分娩是不利，易造成难产。
亲爱的准妈妈：分娩的时候别着急，不要大喊大叫，保持体力，多吃些食食物、多喝些水，相信你一定能够顺利分娩，加油哦！
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