源 | 静医生（ID：JYSBYWKT）
一提到”瘤“，总有“一触即炸”的感觉，事实上，不是所有的瘤都能“一触即炸”，就像子宫肌瘤，虽说是瘤，但它一时半会炸不了，因为子宫肌瘤较小时，人体基本感受不到有啥症状，一旦>5cm，就会搞事情了。
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤之一，20 岁以下的小姑娘不太常见，一般见于30～50 岁的女性，以育龄期最为常见，发生率在20%～25%左右，每5个女人就可能有1个中招。
由于子宫中的平滑肌细胞增生而成，可以长在子宫的任何部位，总之一句话：
子宫肌瘤的常见症状有以下几点
1.子宫出血：为子宫肌瘤最主要的症状。其中以周期性出血为多，可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短。子宫出血以黏膜下肌瘤及肌壁间肌瘤较多。
2.腹部包块及压迫症状：包块呈实性，可活动，无压痛。肌瘤长到一定大小时可引起周围器官压迫症状，如尿频、尿急等。
3.疼痛：一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者可诉有下腹坠胀感、腰背酸痛。
4.白带增多：子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加之盆腔充血，可使白带增加。
5.贫血：由于长期月经过多或不规则阴道流血可引起失血性贫血，较严重的贫血多见于黏膜下肌瘤患者。
6.其他：极少数子宫肌瘤患者可产生红细胞增多症，低血糖，一般认为与肿瘤产生异位激素有关。
子宫肌瘤影响怀孕吗？
子宫肌瘤会降低女性受孕成功率，但子宫肌瘤患者是可以怀孕的。子宫肌瘤合并妊娠占肌瘤患者的0.5%-1%。子宫肌瘤对妊娠及分娩的影响与肌瘤类型、大小有关，具体可能发生的影响如下：
流产：黏膜下肌瘤可影响受精卵着床，导致早期流产，肌壁间肌瘤过大可使宫腔变形或内膜供血不足引起流产。
胎位异常：生长位置较低的肌瘤可妨碍胎头下降，使妊娠后期及分娩时胎位异常、胎盘前置、产道梗阻等。
产后出血：胎儿分娩后易因胎盘粘连、附着面大或排除困难，妊娠合并子宫肌瘤多能自然分娩，但应预防产后出血。
子宫肌瘤患者的饮食宜忌
1.远离含有雌孕激素制品、补品
子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。研究发现，长期食用高雌激素污染的食物，如用激素饲料喂养的鸡、鱼、鸭，以及使用生长激素的蔬菜等。
或长期服用激素类药品、保健品（如蜂王浆、花粉、雪蛤和胎盘制品），以及使用含有雌激素的化妆品等，可能会导致体内激素水平异常，引起子宫肌瘤增大、乳腺增生等。
2. 减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入
肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此，女士平时饮食要按时按量，切忌暴饮暴食；饮食以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则；
尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物，可多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉（尽量食用散养鸡）、鸡蛋（蛋黄应适量）和蔬菜等，花生、瓜子、芝麻等干果富含不饱和脂肪酸，可适量食用。
3.适量摄入大豆和豆制品
很多人担心多吃豆制品会不会刺激子宫肌瘤的生长。实际上，豆类中含有的植物雌激素进入人体后，会占据人体细胞表面的雌激素受体，阻止真正的雌激素对高敏感组织发挥刺激作用，从而减少与雌激素有关的癌症，特别是乳腺癌和子宫癌的发生。因此，专家们认为，豆制品是可以吃的。
根据中国居民膳食宝塔的建议，成年人每日摄入豆制品的量约为大豆30~50克，按每日40克大豆所含蛋白质的量计算，相当于80克豆腐干、120克老豆腐、240克嫩豆腐、650ml豆浆。
4.注意饮食调整只是一个辅助手段
子宫肌瘤患者的饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免延误病情。同时，还要注意调节情绪，知足常乐，保持乐观开朗的心情，避免过于烦闷和过度劳累。
