文丨福林妈咪
昨天一位孕妈向我们提问，想知道怎么样能顺利通过怀孕期间的糖筛检查，她第一次检查没通过，但是真的不想再做这个糖耐了，毕竟这个滋味，做过的宝妈都懂啊！
有的宝妈经历过了两三次检查才通过，加上“糖水”真的不好喝，作检查之前还要禁食十二小时，所以宝妈对这个糖筛有些发怵。
这位孕妈的心情我能够理解，但是这样的想法其实有些本末倒置了，通过一些“小聪明”来帮助自己通过糖筛，那么孕妈自己身体的情况就不能准确的被测量出来了，这对孕妈和宝宝来说并不是好事！
糖筛检查之前，做什么会影响到检查结果，现在我们就一起来看看吧！
一、检查之前故意不吃甜食
糖筛检查的时间一般是在怀孕24-28周，检查的时候是医生先给糖水让孕妇喝，一小时之后再检查孕妈的血糖情况。
这是为了检查孕妈在平常生活中的血糖状况，所以说，用刻意控制饮食得出的检查结果，不能代表孕妈真正的健康状况，这个检测也就失去了原本的意义，孕妈们会不知道自己平常的饮食是否存在问题，也就没有动力去进行改变。
而且有的孕妈会提前一周开始不吃甜食，甚至少吃碳水化合物、水果等含糖量高的食物，这样的话，孕妈摄入的营养就不会均衡，这对宝宝的发育也会造成影响。
二、前一天不吃东西
做糖筛检测之前，孕妈应该空腹，也就是说，做检查的当天早晨是不能吃早饭的，同时，前一天晚上也要在晚上八点之后不吃东西。
有的孕妈想要临阵磨枪，就在前一天不吃晚饭，或者前一天整天都吃的比较少，这种做法也是不可取的。孕妈突然间不吃东西，或大力度的减少饮食，很可能会造成身体不适，胎宝宝会感觉到“饿”哦。
糖筛检查不需要“备考”，顺其自然就好，而且去做检查的时候孕妈还可以带上一些小零食，做完检查的时候用来补充能量，毕竟也是一上午没吃东西了。
三、检查之前或检查过程中运动
运动能够加快新陈代谢，所以很多孕妈希望顺利通过糖筛的时候，就会想到，要不要运动一下？
其实不需要，不管是在测试之前还是在测试中间，宝妈都不要过分运动，保持正常状态就好。
更重要的，是在糖筛检查之后，如果没有通过，这时候宝妈才应该通过每天科学的调整饮食和作息习惯来改善身体状况。
要知道，糖筛检查就是为了检查孕妈是否有妊娠糖尿病，如果有，那么胎儿很可能会体重过大，对顺产来说是不利的，另外有可能会诱发妊娠高血压等其他并发症，甚至可能造成胎儿造成、畸形甚至死亡，后果是比较严重的，所以应该早发现早预防。
糖筛检查之后，孕妈也差不多到孕晚期，这个时候是需要控制一下饮食的，同时要注意适当运动一下，过一段时间再去检查，看看自己所做的改变效果怎样，这才是对待糖筛检查的正确方式。
