胎儿这个月份长得最快,妈妈要及时补充营养,以免影响他发育

作者:驼小福 12-10阅读:2070次

妈妈怀孕的前三个月是胎儿发育最关键的时期,因为此时胎儿还不稳定,很容易有意外情况发生,大多数胎儿畸形也是在这个时期导致的。而胎儿生长最迅速的时期是27周之后,此时胎儿的体重增长是最快的,每周体重都会增长200克以上,这种情况会一直持续到第36周,在胎儿生长发育最迅速的时期,妈妈要注意以下几件事情。

准备待产包

在怀孕27周之后,胎儿的体重迅速增长,妈妈就要开始准备待产包迎接宝宝的到来了。待产包里要准备好住院需要的东西和月子期间妈妈和宝宝需要的物品。如果妈妈不知道需要准备什么,可以向有经验的人打听一下,最好能够列个清单,出去的时候一次就能够买回来。妈妈如果不想准备过多,可以只准备必备品,而宝宝的纸尿裤就属于必备物品,妈妈可以选择柔软透气的纸尿裤,宝宝穿上不会有闷热感。

合理饮食

胎儿的体重迅速增长,他肯定会需要更多的营养,所以妈妈平时吃东西的时候要注意补充营养,多吃一些蛋白质含量高的食物,也要注意荤素搭配,绿叶蔬菜也必不可少。合理饮食给胎儿的发育提供的营养物质才能更加全面。

多运动

孕期妈妈身体行动不便,但是也不能偷懒一直在床上躺着。因为妈妈孕期会吃很多的补品补身子,容易营养过剩,如果不注意运动就会造成脂肪的堆积,让产后身材恢复难上加难。妈妈不能做剧烈的运动,平时可以多走动走动,早上起来空气比较好的话,可以让老公陪着去散散步,呼吸一下新鲜空气。

定期产检

定期产检妈妈也一定要做,及时了解胎儿在体内的发育情况,能够消除妈妈在孕期的一些顾虑。如果胎儿有什么异常,妈妈也能够及时发现并采取相应的措施。这个时期也应该检查胎儿的胎位了,如果出现了胎位异常的情况,妈妈可以及时纠正,有些不能纠正的,妈妈及时了解了情况,也可以在生产之前做好心理准备。

其实孕期胎儿的发育一直很迅速,每个时期都很关键,所以妈妈不要大意,虽然怀胎十月很难熬,还会给身体带来很多不适,但是宝宝出生之后带来的幸福是深刻又绵长的,这些都只有自己能够体会。