无论是顺产还是剖宫产，
阴道松弛会在每一位妈妈身上发生，
只是松弛和恢复的程度会有差异，
其中涉及的因素包括分娩方式、体质优劣以及产后保养是否卖力。
在我们的妈妈辈，松弛问题往往被忽略，
而今天的妈妈群体，
已经越来越关注女性健康！
女性发生盆底肌松弛的3个阶段
一、孕期
腹腔压力、盆腔脏器的重力，
使盆底肌肉处在持续受压中逐渐变得松弛；
二、分娩期
分娩前，
身体会分泌松弛素迎接分娩；
自然分娩时，
松弛素加上胎头的挤压扩张，
肌肉群完全处于松弛状态甚至损伤；
如果盆底肌松弛和损伤在产褥期没有好好恢复，
近期影响是产后尿失禁、产后阴道松弛，
远期会导致阴道壁膨出甚至子宫脱垂。
三、更年期
由于激素水平的急剧下降，盆底问题会愈发严重。
需要提醒的是，高龄产妇由于激素水平低、肌肉弹性差、恢复能力差，更容易发生盆底松弛。
分娩后阴道的变化
胎儿通过阴道娩出，分娩过程中阴道的变化非常大。
分娩后，阴道腔的扩张是毫无疑问的。
同时，阴道壁也变得松弛，肌张力也会降低，
黏膜皱襞都会消失。
之后的一段时间里，阴道腔将逐渐缩小，
阴道壁的肌张力也会渐渐恢复，
产后3周左右，黏膜皱襞也会重新出现。
但是，
阴道腔不会缩至产前的状态，而皱襞也不会恢复至产前的数量。
形成阴道松弛的几个原因
有关统计显示，
90%的产后女性和80%的30岁以上女性
都有不同程度的阴道松弛。
原因一
先天性结构松弛，就像皮肤会松弛一样，属于生理现象。
原因二
女性特有的生理历程，如孕育、分娩、流产等，阴道经扩张、弹性纤维断裂而肌肉弹性明显下降。
原因三
产后疲劳、休息不够、体质虚弱恢复慢、过多的提重物、慢性咳嗽等都会引起不同程度的盆底松弛。
妈妈是从提包到提孩子的转变过程
劳累程度日日递增，
所以一定要注意休息，避免操劳过度。
阴道松弛的危害
一、「性福」指数降低
产后阴道壁的松弛，会使性生活时摩擦力减弱，
阴道原有的“紧握”能力下降，
影响双方的性快感，降低生活质量，
严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感，甚至引发家庭矛盾。
二、妇科炎症反反复复
阴道松弛导致自净能力下降，
阴道皱褶里残留的病菌、毒素、死皮细胞、未排净的经血，
容易导致妇科炎症，
如外阴瘙痒、白带异常、宫颈糜烂，上延导致盆腔炎症，加上抵抗力弱，炎症反反复复难以痊愈，
影响女性健康！
三、早衰
阴道松弛使肌肉张力下降，
黏膜萎缩，雌激素分泌减少，卵巢功能衰退；
生活质量下降引发心理焦虑、内分泌紊乱，出现早衰。
产后阴道松弛，是既重要又容易被忽略的问题。
若有出现征兆，
应当及时去治疗，避免错过最佳时间，
早日拥有健康的身体才是最正确的选择!
