怀孕四个月的小程爱吃胡萝卜，就让婆婆给她煮胡萝卜粥，婆婆却说吃了胡萝卜将来孩子容易有黄疸，小程觉得不可信，就跟婆婆争了几句，说孩子黄疸跟吃胡萝卜没关系。谁知婆婆一看小程不认错，当时就不乐意了，接着就给在市医院工作的女儿宁宁打电话询问，宁宁噗嗤一声笑了起来：“多大点事啊，吃胡萝卜跟孩子将来有没有黄疸没啥关系，不是吃了黄颜色的东西就生黄疸的。”
接着宁宁就开始给一家人做起了科普，一般的饮食不会导致孩子黄疸，但孕期饮食不恰当，确实有可能导致新生宝宝出现较为严重的黄疸。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，一般生理性黄疸会自动消退，病理性黄疸迟迟不退，可能需要检查就医，为了避免宝宝发生严重黄疸危害健康，准妈妈在饮食方面需尽量清淡，以下几种食物最好少吃：
1、海鲜要少吃
由于味道鲜美，所以很多胃口不佳的准妈妈都想换换口味，吃点海产品。这类食物虽然营养丰富，但准妈咪一定不要过多食用，一方面海产品多数性寒，孕妈吃完容易引起自身内分泌紊乱，可能会间接影响宝宝体内胆红素的代谢，另一方面，为了保证味道的醇正，蒸煮的时间都较短，所以海鲜内残存的寄生虫存在杀不死的风险。虽然调查数据并为明确显示新生宝宝黄疸与孕妈吃海鲜有关。但一旦吃了含有寄生虫的海鲜，孕妈肠胃系统就会发生紊乱，一般会引起肠胃疾病，如果情况严重还会影响胎儿的发育。所以这类食物孕妈孕期最好少吃。
2、尽量少吃火锅
很多孕妈怀孕后胃口大变，只想吃些味道重的食物，如多放调料的食物或者味道十足的火锅。这类食物往往能勾起孕妈食欲，但是却不利于肚里胎儿的生长。因为这些“口味丰富”的东西不能完全被孕妈吸收，堆积的垃圾被运送到血液中会慢慢循环至胎盘，被胎儿吸收掉，这些东西对胎儿没有好处，还会引起宝宝体体内胎红素的变化，虽然目前并没有明确的权威医学介绍说黄疸与吃火锅有关，但对孕妈来说，吃火锅会导致上火或者毒素堆积却是肯定的，所以爱吃火锅的的孕妈还是尽量少吃为好。
3、动物内脏进补有度
孕妈如果出现贫血，一般会通过吃些动物内脏来补血，其实过多的食用这类食物对孕妈来说也是“危机重重”，因为内脏中胆固醇比较高，吃的过于频繁会导致孕妈体重增速过快，另一方面由于内脏本身含有的毒素就比较高，被母体吸收后，不能完全代谢出体外，这样会间接增加宝宝体内毒素的堆积量，宝宝出生后自然就更容易出现”黄皮肤“了。
怀孕期间，孕妈吃饭时担负着“两人补”的使命，为了最大程度避免新生宝宝“长黄疸”，孕妈要合理搭配自己的饮食，多吃果蔬，保证孩子和自身的营养。对于会诱发黄疸的几类食物，孕妈还是要忍一忍哦。
