双胎妊娠的孕15周
【01】两胎儿的发育情况
孕15周的胎宝宝，大概有苹果那么大了，从头到臀部长10.8CM，约45.7G，如图所示⏬⏬：
孕15周的双胞胎胎儿发育图⏬⏬：
B超孕15周的双胞胎胎儿影像图⏬⏬：
【02】圆圈妈的孕期回忆录
ℹ进入孕15周，我“胡汉三”又回来啦！嘿嘿！
我觉得孕15周是我的第一个坎，熬过之后便是“柳暗花明又一村”...
从15周开始，我完全不孕吐了，刷牙也不吐酸水了，我终于可以像个正常人一样好好刷牙了。
须知道，为了避免牙膏味刺激到咽部呕出黄疸水，我已经三个月没有好生招待过我的牙齿了。
我的蓬勃食欲又回来了，可以一口气吃掉一只超大号鸡腿，连骨头都不放过，对所有美食均来者不拒，试图要把之前没胃口吃的美食也一起啃回来。
这个孕周的我，实在太幸福了，孕吐消失了，食欲恢复了，胃口大开了，俨然神仙般的待遇。
春节假期后回到熟悉的工作岗位，精神倍儿爽，我有种死而复生的感觉，从未如此轻松过，能吃能睡，能走能动。
唯一不满意的是依然嗜睡，总是在下午和傍晚时分，特别容易犯困而且腰酸得厉害，不得不躺下才觉得舒服点。
所幸同事们都对我这双胎孕妇睁一只眼闭一只眼，只要会议室没有人，我就死皮赖脸地躲在那里“葛优躺”。
ℹ这一周的身体变化
肚子显怀长毛了：从湖南回到深圳后，去了趟娘家，亲朋好友看到我那夸张的肚子，都笃定有5个月大。
我才后知后觉地发现原来过了个年，肚子早已显怀了，就连走路的样子也越来越像孕妇了。
果然是双胎啊，肚子倍儿大。
除了肚子大了一圈，还有身体其他部位也跟着正比例地增长，背部，腰部，大腿上…陆续冒出一坨一坨的肉...
洗澡的时候还发现我的肚子长毛了，就在下腹部，肚脐眼以下的那一片位置，细细的密密的绒毛，不注意看，还看不出来。
妊娠线颜色加深：之前细细浅浅的妊娠线变颜色了，此刻看起来，越看越清晰了。
ℹ终于有人把我当孕妇了
孕15周的双胎肚子果然名不虚传，完全已经可以跟单胎孕18周的单胎孕妈一较高下。
有天晚上下班回家，一个帅小伙盯着我肚子看了好久，终于“腾“的一下站起来给我让座了。
呵呵o(*￣)￣*)o，好尴尬！
孕13周还没有人给我让座，孕15周就开始有人给我让座了，多么神奇的2周啊！
真想知道里面那两只到底发生了什么变化，能让为娘我瞬间升了一个等级！
ℹ再也不能平躺了
肚子大了，真不见得是件好事情。
早孕期天天盼着肚子啥时候鼓起来，让我坐公交车有孕妇专用座，现在终于肚子大了，睡觉却成问题了。
我已经不能平躺了，稍微平躺一下就会觉得腰酸腰胀，只能左右交换侧躺这睡。
✅✅TIPS✅✅：这周开始尽量侧睡了，习惯平躺的宝妈要注意调整睡姿，肚子上那不容小觑的两股重量随时会压迫到腰椎，时间久了会让你那条老腰有“腰斩”似的疼痛感。
医生一般都会建议你尽量左躺，但一整晚保持一个姿势是不可能的，适当换右侧睡会也无妨，不必因为不小心右侧睡了会儿对胎儿有影响而自责担忧。
双胎孕妇的睡姿怎样才最好并没有定论，医生也只是给个参考意见而已，主要是当事人睡得舒服就行。
如有需要，可以买个孕妇枕头，可适当缓解腰部酸胀感，帮助有入睡困难的孕妇，提高睡眠质量。
ℹ总是做梦
我总是睡得很沉，有时候会整个身子抖动一下醒过来，起初以为是抽筋了，但并无疼痛感，很快能重新入睡。
一整晚会做很多梦，有一天晚上还梦到一条很漂亮的白蟒蛇，我那么怕蛇居然敢坐在蛇背上面，然后飞上天空….
果然是梦！可是这胎梦也太科幻了吧！
✅✅TIPS✅✅：若大半夜在睡梦中小腿肚突然抽筋，不必太担心，大多数宝妈是因为钙质流失导致抽筋。
由于胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是准妈妈的钙质摄取量不足，就可能发生钙离子不平衡的情形，造成抽筋现象。
产检时跟医生反馈下，看是否有必要开始补钙了。除了吃补钙的药，你还可以请求队友帮忙，协助你一起做下面这些动作缓解抽筋的疼痛感：
伸直腿部
弯曲抽筋的脚
让脚踝和脚趾向上（向头部）
按摩患侧小腿
四处走动伸展小腿
还可以在睡前用姜水泡下脚，促进血液循环，注意保持双下肢温暖，睡觉时把双脚用枕头垫着稍微抬高点。
ℹ我很好奇他们是哥俩还是姐妹
据说这个时候可以查性别了，我查了清宫表提示是男孩，直觉告诉我，里面那两只是男孩。
而且我经常做梦梦到蛇，圆圈爸就是属蛇的，那意味着是男孩吧。O(∩_∩)O哈哈~
有点无稽之谈！纯属马后炮！
虽然我很好奇他们的性别，可是并没有想去查男女的意思，这东西还是保留点神秘，等着开盖有惊喜吧！
ℹ开始做胎教
趁着心情美丽，我开始做胎教了。有人说胎教纯粹是瞎忽悠，也有人说胎教对胎儿的生长发育有神奇的功效。
我想说，我重视胎教也并不是听信那些各种见不着摸不透的胎教理论，而是我真的很享受这个胎教的过程：一个身体，3颗心跳，多么神奇的体验啊！
不在乎形式技巧，一切都是自然而然，水到渠成，听着歌，哼着小曲，说一些只有我们娘三才懂的悄悄话…
每天坚持做一件事：给两宝宝胎教，我觉得很有成就感，心态自然就乐观积极了。
我没有很刻意地播放胎教音乐，主要是听自己喜欢听的歌，一边吃早餐一边听着音乐，要是兴致来了，那就嘴里叼着面包，一边吃一边走一段探戈的步子。
我也没有刻意去阅读胎教故事，那时候还在坚持第二外语，闲暇时会拿着大学时用的法语教材朗读，希望被我抛弃的法语将来能够在我的后代身上发扬光大，让他们去帮我实现这个未了的心愿吧。
✅✅TIPS✅✅：如果你也如我这般认同胎教，那我乐意分享我的胎教方法给你。
语言胎教：
上班路上，“妈妈觉得对面走来的叔叔挺帅的哦！”
下班路上，“你们出生后就催你们的爸赶紧买车，妈妈再也不想挤公交车了！”
音乐胎教：
每天晚上，播放英文版《乘着歌声的翅膀》，顺便把自己催眠。
每天清晨，轻音乐开始，一直循环听…例如《天空之城》《卡农》
抚摸胎教：
洗澡的时候，顺便摸摸肚皮，观察下肚子有没有长大，脑洞大开地想，要是里面两个是男宝，OH MY GOD， 请原谅我污了！
以上全靠宝妈即兴发挥，并无标准可言，还可以邀请准爸爸随机唱一首歌，念一段诗...
据说用准爸爸那附有磁性的嗓音做胎教，效果会更显著哦！
如果觉得自己五音不全怕吓到宝宝，那就播放一些自己喜欢的歌曲，摇滚，广场舞，古典，日韩DJ，戏曲，红歌…题材风格不限，只要自己听着心情放松就行。
┈☞未完待续☜┉
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连载（四）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第7周
连载（五）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第8周
连载（六）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第9周
连载（七）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第10周
连载（八）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第11周
连载（九）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第12周
连载（十）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第13周
下期预告：
连载（十二）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第16周
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