于是就有不少妈妈就会问，自己肚子里的宝宝已经成长到怎样的程度了呢？在这里，我们就来为各位妈妈来了解一下，孕二十周的宝宝，到底处于一个怎样的生长情况。
一、宝宝的发育程度
二、母亲身体的变化
三、育儿小tips
一、宝宝的发育程度
二十周的宝宝，就发育上来看，已经拥有更为完善的人体生理特征，头部、四肢都已经发育齐全，毛发一类的部分也会更加的清晰，并且嗅觉、视觉、味觉、听觉、触觉等等的神经感官也已经开始进入迅猛发展的关键时期，以便于宝宝形成更健全的感觉神经系统。而且宝宝也开始会吞咽和尿尿，日常的四肢活动会更加的积极，会有更明显的胎动情况。
我们在做产检的时候，就会有更精准的宝宝大小的数据。而就临床的统计上来看，一般正常的宝宝从头到脚的长度大概在25cm左右，体重大概会有320g，双顶径的平均值在4.88±0.58cm之间，腹围的平均值在14.80±l.89cm之间，股骨长在3.35±O.47cm之间。
二、母亲身体的变化
如果在四个月的时候，我们还能仗着身材纤瘦怀孕的肚子还能不那么容易看出来的话，那现在到了二十周，也就是五个月整的时间，肚子的大小已经非常的明显了。即使是宽松的衣服，也难以挡住高高隆起的腹部，那就是妥妥的孕妇形象了。
这是因为我们肚子里的宝宝已经长到了我们的腹腔位置，大概就是在我们肚脐左右的位置，基本的宫高大约在16~20cm之间。随着宝宝的成长，这时候的妈妈们，体重会比没有怀孕的时候重大约7斤左右，当然了，如果我们平时胃口比较好，也不爱运动的话，体重会更高一些。我当时怀孕的时候，就重了差不多有8斤这样子，但检查的时候也都属于正常的情况。
随着宝宝的不断成长，会渐渐挤压到妈妈们的肠胃，影响到我们肠胃的排空作用，所以可能会有非常明显的饱胀感。但同时胃口也会变好很多，妈妈们一定要控制好自己的饮食情况。
三、育儿小tips
这个时候的妈妈虽然肚子比较大，但却还没有到大腹便便的程度，宝宝也步入了比较稳定的成长阶段，而且有没有了前期各种妊娠反应的折磨。所以说这个阶段的妈妈，是最为轻松的一段时间，可以趁着这个时间好好的放松一下自己。
同时，妈妈们还要趁着肢体灵活性还比较高的时候，多做一些健身的运动，保持更好的体力，也能够避免身体积累过多的脂肪。我在怀孕的时候，就报了一个孕妇的瑜伽班，动作幅度不大，但非常考验肌肉的力量和耐力，对身体有着非常多的好处，各位妈妈也不妨找专业的人士尝试一下。
最后说一下睡姿的问题，20周的肚子已经越来越明显，这就说明宝宝需要更多的空间来成长，这时候妈妈们最好可以避免平躺的睡姿，而改为左侧卧的方式，给予宝宝更多的成长空间，以免挤压到宝宝。
重要提示：20周的宝宝已经有了非常健全的人体特征，各种的神经感官系统也进入了迅猛发展的时期。宝宝大约成长到妈妈的肚脐左右部位，妈妈肚子已经有了明显的隆起特征，体重也有了明显的变化。这时候需要注意好饮食、运动以及睡姿的调整问题。
今日话题：在孕20周的妈妈们，你的体重涨了多少？
