孕妈在怀孕的时候由于身体体内激素的影响，身体会出现各种不适，但是有些不适是正常生理反应，而有些不适则是不正常的，很有可能是因为孕妈身体出现异常以及胎儿发育出现异常造成的。尤其是在孕妈睡觉的时候，如果出现这3个异常表现，别不当回事，不是好现象，孕妈要注意！
1、睡觉爱出汗
由于孕妈在怀孕期间的新陈代谢比较快，所以体温会比平时要高一些，所以很多孕妈都会反应怀孕的时候经常容易出汗，其实是正常现象。但如果在半夜的时候还总是出汗就需要注意了，很有可能是身体太虚导致的。建议，半夜爱出汗的孕妈在睡觉的时间换上宽松舒适吸汗好的睡衣，并且养成良好的饮食习惯，多补充营养，平时多喝一些水，以免经常出汗造成身体缺水，营养羊水质量，从而影响胎儿发育。
2、半夜容易醒
随着孕妈孕期的增加，很多孕妈在孕后期的时候会影响自己的睡眠，容易出现谁不踏实和容易醒的情况，这是正常的。但如果孕妈在孕前期的时候就出现睡不好的情况，就要注意了。因为孕妈的睡眠质量直接影响到胎儿的发育，很多孕妈晚上睡不好多半是因为心里压力造成的，建议孕妈尽快调整好自己的心态和心情，睡前尽量不要喝太多的水，也不要吃太多的东西，躺在床上后就不要玩手机了，保证好自己的睡眠也是对胎儿发育的基本保证。
3、经常做胎梦
做梦是正常的，但如果孕妈发现自己最近晚上睡觉总是会做一些关于胎宝的梦，很多人会觉得是在暗示自己胎宝的性别，这其实是没有什么科学依据的。其实，孕妈经常做胎梦无非就是心理压力太大造成的，希望孕妈们用平和的心态来看待“生男生女”，男孩有男孩的好，女孩当然也有女孩的好。保持良好的心态和心情，对孕妈自己的身体有好处，对胎儿的成长发育也有好处。
孕妈要养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上11点之前就上床睡觉，并保证有7-8小时的睡眠时间，不仅有利于孕妈的身体，也有利于胎儿的发育。另外，由于孕妈肚子一天一天变大，睡觉的时候最好避免挤压和磕碰，避免趴着睡和蒙头睡，选择适合自己舒服的睡姿。如果在睡觉的时候出现了以上3种异常，也不用惊慌，调整好自己的心态和生活习惯，就会缓解。祝各位好孕！
